물구나무서기 Qna 관련 답변 10 페이지
물구나무서기
벽에 대고 물구나무를 서면 코로 숨이 안쉬어지는데 저만 그러나요?? 그리고 피가 쏠려 30초도 못버티겟습니다.. 하고나면 머리아프구요.. 계속해두 되나요?? 저도 그래요!!...
태그: 물구나무서기
핸드스탠드
핸드스탠드 (물구나무)를 설땨 필요한 힘이 어디어디인지알려주세요 요가를 좋아하는 1인으로써 핸드스탠드는 복부 (특히 복횡근) 의 힘과 어깨를 잘받혀주는것이 중요합니다!
근육의 수축 등척성 수축
등척성 수축이 근육의 길이는 변화가 없는데 근장력이 발생하는 수축이잖아요. 벽밀기를 예시로 들면 위팔세갈래근이나 앞톱니근의 근육의 수축도 등척성 수축인가요? 아니면...
앞구르기, 뒷구르기, 물구나무서서 구르기
앞구르기, 뒷구르기, 물구나무서서 구르기 유의사항 좀 알려주새요ㅜㅠㅠㅍ 목이 안꺽이게 조심하면서 하시면 되요
허리디스크에 물구나무도 좋나요??
허리디스크에 거꾸리운동하면 좋다는데 거꾸리가 없어서 공원에서 하는데 비오는날은 공원을 못가는데 집에서 벽에 기대고 물구나무해도 효과가 있나요?? 아니면 허리에 더...
태그: RX신발, 허리디스크견인치료, 꺼꾸리, 물구나무서기, 허리디스크운동, RX운동, 허리디스크신발, 허리디스크신발rx신발지코일신발, 지식인카드, 지식인카드답변
팔굽혀펴기 물구나무서기하면...
... 팔굽혀펴기랑 물구나무서기 조금씩 연습하고있는데 막30분씩 하거나 계속... 아 그리고 물구나무서기하면 오히려 키큰다는 말이 있는데 어떤말이 맞는거죠...? 키와 큰...
옆돌기 하고싶어요 ㅠㅠㅠ
옆돌기 하고싶은데 너무 무서워요ㅠㅠㅠ 그리고 어떻게 하는지도 잘 모르겠는데 쉽게 하는 법이랑 무서움 떨쳐내는 방법 알려주세요 ㅠㅠㅠ https://www....
태그: 옆돌기, 풍차돌리기, 내공, 아크로바틱, 기계체조, 물구나무, 옆돌기잘하는법, 앞구르기, 뒤구르기, 물구나무서기
물구나무서기
물구나무설떄 유의해야될점과 잘 서는법 좀 알려주세요 https://www.youtube.com/watch?v=OiamCxuEggE&t=25s https://www.youtube.com/watch?v=NeJTkdjTmKw...
태그: 물구나무서기, 물구나무, 인천기계체조, 물구나무서는법, 물구나무잘서는법, 머리물구나무, 인천아크로바틱, 부천기계체조, 부천아크로바틱
비보이 기초 물구나무 잘 서고 싶어요 저...
... 살이 많이 쪄있으면 물구나무 서기 어렵나요? 저는 여자에요 초등학생이요. 이해하게 5가지 질문 모두 잘 설명해주시면 채택할께요! 저 물구나무 잘서서...