간헐저단식 Qna 관련 답변 10 페이지

1일1식으로 한달안에 10kg 감량 가능할까요? 제가 학생이라 운동을 할 시간이 없어서 식단으로만 다이어트를 진행하려고 해요. 스펙은 164/56입니다 1일1식은 오후...

1년정도 단식중인데요. 궁금한게 생겨서 질문드립니다. 1. 50칼로리 이내 섭취시 단식 효과가 깨지지 않는다고 들었는데요 (다이어트 목적 단식입니다) 아메리카노 1잔에...

아침 7시 쯤에 먹고 저녁을 6시에 먹으면 몇대몇 단식인가요 그건 간헐적 단식 이건 그냥 단식 이건 단식은 아닙니다. 아침 먹고 저녁 먹으면 하루에 2끼를 먹는 거라서 먹을 거...

제가 1일 1식 하면서 다이어트 하려고 하는데 다른 운동 없이 주 5-6회 줄넘기만 천개 정도씩 하려고 하는데 지금 158에 50이면 한달 정도 하면 얼마나 빠질까요..? 몇키로...

낮 12시부터 저녁 6시까지 총 6시간 동안만 밥을 먹거나 커피를 마시고 나머지 18시간은 간헐적 단식 중인데 혹시 저녁 10시쯤에 과일셰이크를 먹으면 간헐적 단식에 큰 영향이...

... 최근 간헐적 단식을 16:8비율로 하고있었는데 부모님께 더 살이 찐것같다는 말을 들었습니다.. 전 간헐적 단식을... 아니면 간헐적 단식이라도 저녁에 몰아먹으면 효과가...

23:1 간헐적 단식하려하는데 복용약이 있어서 이것들이 유당이 함유되어 공복을 깨트리는 약인지 질문드립니다 1. 콘서타/인데놀정/파마레바미피드정 2. 환인클로나제팜정...

... 저는 간헐적 단식과 운동으로 고혈압과 고혈당을 극복해나가고 있는데요. 저의 경험을 토대로 말씀드릴꼐요. 단식 시간대에 허브차, 아메리카노, 생수등은 허용식품이니...

... 간헐적 단식 중에서 제로칼로리 음료를 먹어도 되는지 물어보셨습니다. 먼저 간헐적 단식 때 드실 수 있는 것은 물... 나쁘며, 간헐적 단식을 지속하기에도 더 힘들 수...

간헐적 단식하는 사람인데요! 배변활동이 원활하지 않아서 첫끼 먹기 전 공복에 팥분말... 간헐적 단식 시 공복 상태를 유지하는 것이 중요하며, 이는 음식 섭취를 통해 칼로리를...