pt체조 Qna 관련 답변 1 페이지

... 몸이 164cm에 53kg인데요 PT체조 100개 쉬지않고 해서 3번하면 몇칼로리 정도... PT체조라 함은 팔벌려뛰기를 말씀하시는 거 같은데 사람마다 달라서 소모하는 칼로리를...

... 운동은 추가로 군대 PT체조를 추가로 해 보시고 식단은 좋은 것 같습니다.... 아침 저녁 걷기 12,00~20,000보 걷고 PT 체조 2번하고요 캄보디아 코콩해변 성공을...

... 채조중에 PT체조를 유튜브에 찿아 보세요 영발을 벌리면서 영손을 머리 위로... 군대 PT체조가 많은 효과를 얻을 겁니다, 꾸준히 해야됩니다. 식단 조절도...

어떤 헬스장이라도 트레이너는 무조건 한명이라도 있나요? 헬스장에 대해 잘 몰라서요. 처음 가면 어떤 절차 걸쳐야하고 돈은 언제 내고 배우려면 어떻게 해야하나요?...

군대에서 하는 유격체조도 혹시 꾸준히 하면 살이 빠지나요? 네 당연합니다 운동많이 됩니다

pt체조 몇개해야 1kg이 빠지나요? 정확하게 말해주세요 불가능하죠 본 답변은 저의 지식과 저의 경험을 바탕으로 직접 작성한 글입니다. 답변을 채택해주시면 소외된 이웃에게...

... 우스갯소리로 PT체조 뜻이 피(P)튀(T)기는 체조라는 얘기도 있다. PT가 Physical Training의 약자라는 것에서 착안하여 "사실 Physical Torture의 약자다"라고 하기도 한다...

... (실내 매트깔고 뒤꿈치 들고 PT체조 500개도 좋아요) 3번> 저녁먹고 책 읽기 9시 30분에 시작 해보세요. 30분 책읽기 잠자는데 도움되요 정말로! 위 세가지 중 한가지...

... 했던 PT체조 생각하고 있어요 (피티체조 뭔지 아시죠? 차렷 자세에서 뛰면서 양팔 양다리 벌렸다가 다시 뛰면서 차렷 자세, 다시 뛰면서 양팔 양다리 벌리면서 손뼉 치고 다시...

pt체조8번에 위아래로 들었다내렸다하는거하고 플랭크중에 복근만들기에는 어떤게 더 효과적일까요?? 무조건 PT 8번입니다. 플랭크는 요즘 운동에 거의...