힙쓰러스트 Qna 관련 답변 1 페이지
힙쓰러스트 질문이요
여자이고 몸무게 162cm에 몸무게 48kg인데 근육은 없는 편은 아니고 적당히 있어요 제 체형에서 힙쓰러스트 바벨 무게는 어느정도가 적당한가요? 질문자께서 운동을 어느정도...
태그: 힙쓰러스트
스쿼트, 힙 쓰려스트 효과
스쿼트, 힙 쓰러스트 하면 엉덩이 커지고 허벅지도 좀... 스쿼트와 힙 쓰러스트는 엉덩이와 허벅지 근육을... - 스쿼트와 힙 쓰러스트 운동은 엉덩이 근육을 강화시키고 형태를...
집에서 할 수 있는 엉덩이 운동기구
... 힙앤레그 올인원 스쿼트 머신/힙쓰러스트 가격 : 할인가 49,000원 (원가 129,000원) 상품평 : 5점 만점 5점 (4개 상품평) 스쿼트 힙쓰러스트 가능 https://link.coupang.com/a...
힙쓰러스트 머신 질문
중량이 낮을때는 괜찮았는데 무게를 높이니까 자꾸 발이 앞으로 밀려나요ㅠㅠ 갑자기 발 미끄러져서 쾅 내려놓게 될까봐 걱정되네요... 뭐가 문제일까요 되게 간단하죠! 무게가...
힙업 힙쓰러스트, 브릿지 자세
안녕하세요 제가 힙업이나 모양이 예뻐지고 싶어서 요즘 힙쓰러스트나 브릿지를 자주 하는데요.. 엉덩이에 힘을 줄때마다 약간 양옆이 안쪽으로 들어가거든요? 계속 그 상태로...
힙쓰러스트 벤치밀림
힙쓰러스트를 제대로 하고싶은데 벤치가 자꾸 뒤로 밀려요 어떻게 고정해야할까요? 먼저, 고정하고자 하는 벤치의 바닥과 발걸이가 묵직하게 맞물려 있는지 확인합니다. 그...
태그: 힙쓰러스트
힙 쓰러스트 허리통증
헬스장에 힙쓰러스트 기구가 있는데 허리에 무리가 오더라구요 제가 잘못 운동을 해서 그런거라고 생각해서 어떻게 해야할지 질문 드립니다 패드를 어느쪽에 위치 해야하나요...
힙쓰러스트 바벨 어디서 빼오나요 내공 90
... 아 그리고 힙 브릿지같은 누워서하는 운동은 어디서 하나요?ㅠ 힙 쓰러스트 바벨은 주로 벤치 자리에서 그냥 하는 겁니다. 힙 브릿지같은 누워서 하는 운동이나 스트레칭은...