현미식단 Qna 관련 답변 1 페이지

옛날엔 말라서 애들한테 말라서 부럽다 라는 소리도 많이 들었는데 코로나 시작되고 난후에 급격히 살이 쪄서 지금 좀 통통한 체형인데 살 좀 빼고 싶어요 ㅠㅠㅠ 5월 31일까지...

100일차는 아니고 95일차긴 합니다만 161cm에 55.2—>49.8까지 총 5.4 정도 뺐구요 49.0까지 뺀 후에 유지하고 싶은데요, 원래도 단 걸 많이 먹는 편이였는데 밀가루, 설탕 이런...

현미가 다이어트에 좋다는 정보를 들었습니다 간편하게 현미밥을 먹고싶은데 간편현미식단 추천해주세요 건강한재료로 만드는게 좋을거같습니다.! 유부초밥,김밥을...

하루 영양소를 꽉채워서 먹고 싶은데요 제가 아침은 사과랑 유산균 먹고 점심은 회사에서 한식 뷔폐 먹고요 저녁은 공부해야 되서 간단하게 먹을수도 있고 영양소도...

키183 몸무게 92~95 일 특성상 아침은 거의 먹지않으며 2시~4시사이 한끼 6~9시사이 한끼 먹습니다 하루한끼먹을때도 많구요 다이어트 식단이 필요한데 도움주실분 안녕하세요....

... 보다는 현미식단이 좋을것 같아야 현미는 영양도 높고 포만감도 높아서 다른 간식 생각이 잘 안나는 식품이라 식단 관리에 도움이 될것 같고 근데 현미가 밥을 만들기가 쫌...

삶은 달걀 다이어트 를 진행중입니다 천천히 진행하려고 합니다 아침 이나 점심 두 시간중 한번은 평소 대로 밥을 먹으려고 하는데 아침에 밥을 먹고 종합비타민 섭취 하고...

점심에 상추로 다이어트 식단 짜려고합니다 !!!!!!!!!! 식단표짜주세요..! 안녕하세요 질문자님 다이어트를 할때 식이섬유의 섭취는 매우 좋답니다. 밥을 쌈싸서 드시는 것을...

운동하지 않고 먹는 것만 조절해도 살이 빠지나요? 며칠간 살이 빠지다가 더 이상 안 빠지지 않을 땐 운동으로 빼야 하는 건가요??? 점심만 먹으려고 하는데 아침 저녁에 물도...

다이어트 질문입니다. 키 180 몸무게 100kg 인 남자입니다. 요즘 다이어트를 하고 있는데 칼로리섭취를 1000칼로리먹고 있고 직업이 회사원이라 앉아서 하루종일 생활하고...