스쿼트는 80정도가 1rm이고 레그프레스는 300넘게도 됩니다... 않지만 스쿼트는 하체 뿐만 아니라 상체도 신경... 때문에 레그 프레스 잘 친다고 스쿼트도 잘 치리란 보장은 없죠
어떤 온라인 친구가 하는데 재화만 엄청 올리고 다른유저가 신고할 문제점이 안보이게 티안나게 쓰더라고요 그래서 궁금해졌습니다 티안나게 써서 신고안먹으면...
... 에너지로 쓸 필요가 없어서 지방이 사라지고 그만큼 근육이 차서 두께는 많이 변하지 않는다던데 정말인가요? 맨몸스쿼트나 런지로 중량없이 고반복 할 생각입니다 아니오
핵을 피하고 서버를 열수있는 방법 없을까요 지금은 친구가 비전용호스트 서버로 만들어서 최대 4명까지 들어가있는데 2일 전부터 하루마다 계속 핵이 들어와서 이상한...
김정은 후계자도 없고(딸한테 후계하는건 힘이 약할거라 봅니다) 북한내 경제 박살 아사자발생 이제 뒤가없는데 막말로 서울에 핵쏘면 우리나라에 치명적이잖아요 궁지에 몰린...
오늘 처음으로 중량 스쿼트를 했는데요. 빈봉으로 20개하고 점프스쿼트10개 그리고 런지... 점프스쿼트 10개한 후 런지하고 끝냈습니다. 중3인데 키가 164정도 됩니다. 성장판에...
우라늄 235가 핵분열하면 kr과 Ba등의 여러 원소와 중성자로 나뉜다고 배웠는데 우라늄 핵분열 이후에 kr이나 Ba와 중성자가 충돌하면 어떻게 되나요? 일반적으로 철(Fe)를...
지금 마크하는데 게임도중 투명한데 라이터가 떠다니고 갑옷 거치대가 설치되요..그리고 갑자기 독걸리고 화면에 글씨가 떠요…이거 뭔가요..?
... 찾았는데 스쿼트는 당연히 쉬울꺼라 예상했는데 한계를 알아볼려구 한발 스쿼트도 했는데 그냥 되더라구요..... 찾았는데 스쿼트는 당연히 쉬울꺼라 예상했는데 한계를...