프리웨이트 Qna 관련 답변 1 페이지

뉴텍웰니스의 MV 올림픽 벤치(무빙벤치프레스) 관련 특허를 보고 싶은데 도저히 못 찾겠습니다ㅜ 무빙벤치프레스 특허를 알려주실 분 계신가요 안녕하세요....

... 다만 운동을 할 때 스쿼트(프리웨이트)를 하게 되면 풀로... 이럴 경우엔 굳이 무리해서 프리 웨이트를 하는 거보단... 혹은 프리웨이트로 함에도 불구하고 운동효과를 제대로...

헬린인데 프리웨이트 위주로 해야 할까요? 아님 머신으로 해야 할까요? 책에서 봤는데 헬스는 프리웨이트를 기본으로... 프리웨이트요 머신에 의지하지마요 처음부터

빅머슬7으로 프리웨이트 4일하고 나머지 3일은 부위별로 나눠서 머신 하는거 어떤가요 헬창님들 안녕하세요. 좋은 방법 중 하나 입니다. 해보셔도 좋아보입니다.

안녕하세요, 이번에 역도화 하나 구매하려고 하는대 정보들 찾아보니 스쿼트할때만 써야한다 다른운동때도 상관없다 하는대 전문가분 의견 들어보고 싶습니다...

... 들고요 프리웨이트 데드리프트로 1rm들어요 120kg 아직 초보자 인가요?... 프리웨이트로는 벤치프레스는... 무서워서 프리웨이트 증량측정 못해봤고요 스쿼트는...

바벨 원판이 좀 있어서 프리웨이트에 활용하고 싶은데, 최대 20kg이다 보니 그 이상 훈련하기 위해 2개 이상을 그림과 같이 엮어서 하면 좋을 거 같다고 생각을...

... 원래는 레그 익스텐션, 시티드 레그컬, 랫풀다운, 숄더프레스, 체스트프레스, 암컬 이렇게 10개씩 5세트 머신으로 했어요 맨날 머신으로 하다가 바꾸려고 프리웨이트...

... 거의 프리웨이트 즉, 머신을 거의 쓰지않고 데드,벤치... 질문1: 헬린이인데 지금처럼 머신말고 그냥 프리웨이트로 해도 되나요? 질문2: 머신보다 프리웨이트가 재밌는게...

스미스 머신으로 밖에 스쿼트를 안해봐서 프리 스쿼트를 해본 적이 없어 뒤로 고꾸라지거나 다른 실수가 날 까봐 무서워서 스미스 머신으로만 하고 있습니다만 계속 스미스...