폭식후체중증가 Qna 관련 답변 1 페이지
유지어터 폭식후 대처 어떻게해야하나요...
안녕하세요 원래 통통했다가 극단적인 다이어트로 말랐다가 요요가 와서 167에 68키로였다가 9개월동안 거의 20키로를 감량해서 167에 49를 유지중이던 유지어터입니다 이틀동안...
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다이어트 탄수 양
안녕하세요 질문이 있습니다. 158cm 44.6kg 총 1350kcal 탄단지 섭취열량 5:2.5:2.5로 168g, 85g, 37g 비슷하게 맞춰 먹습니다. 당류와 포화지방은 경계하고 정제탄수화물 잘 안...
폭식 다음날 운동 식단
운동 하려고 나외서 헬스장 앞까지 버스 타고 왔는데 감기인지 독감인지 몸살인지 그저께부터 아프더니 머리가 너무 울리고 어지럽고 그렇게 먹었는데도 기운이 안 나고...
다이어트 폭식 후 대처법
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폭식 후 다이어트
일주일 동안 5키로 쪘는데요ㅜㅠ 원래 44였는데 49까지 쪘는데요 눈바디는 44키로 때랑 약간 차이나는 정도인데 하루에 천칼로리만 먹고 아이돌 춤 1시간 추고 하체운동 30분...
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과식 후 운돌
오늘 4시 전까지 2800칼로리 먹었는대료 속이 안좋아서 유산소 1시간 밖에 못했는데요ㅠㅠ 운동을 먹은만큼 못했는데 살찌면 어쩌죠ㅠㅠ 사실 3일 내내 폭식하고 제대로 운동을...
폭식 후 운동
제가 저번주 화요일에 3천칼로리? 정도 먹었는데요 소화시키고 변 눴는데도 아직 42키로에요 그러고 화요일 후에 그 주엔 식단을 하루 600-700칼로리 먹고 운동없이 지내서...
폭식후 몸무게
원래 38키로였는데 화요일에 3천칼로리 먹었어요…대신 낮에 다 먹고 밤엔 안먹었어요 그러고 똥도 싸고 배도 얼추 들어았는데 눈바디는 그대로인데 42키로..아직 똥이 덜...
폭식 후 몸무게 돌아오나요
원래 38키로였는데 화요일에 3천칼로리 먹었어요…대신 낮에 다 먹고 밤엔 안먹었어요 그러고 똥도 싸고 배도 얼추 들어았는데 눈바디는 그대로인데 42키로..아직 똥이 덜...
폭식 후 운동 없이
원래 38키로였는데 화요일에 3천칼로리 먹었어요…대신 낮에 다 먹고 밤엔 안먹었어요 그러고 똥도 싸고 배도 얼추 들어았는데 눈바디는 그대로인데 42키로..아직 똥이 덜...