턱걸이운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 턱걸이를 하나도 못해서 3kg 덤벨컬 매일 100개씩하고있는데 언제쯤 턱걸이 할 수 있을까요 여자고 턱걸이 하고 싶은데 안돼서 덤벨운동하고있는데 매일 100개씩...

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1. 원래 10-20개씩막하다가 자세 불균형 비대칭와서 5개씩 천천히 자세봐가면서합니다... 피드백주세여 ㅠㅠ 강하게 2. 본인이 생각하는 비대칭 잡기위해 신경써야할 것...

18살 179/64 멸치인데 요즘 헬스 하고있거든요 제가 머리 작다는 소리도 많이 듣고 팔다리도 길고 허리도 얇은데 어깨만..42cm로 키보드보다 작고 많이 좁습니다.. 머리까지...

저는 운동을 열심히 하고 싶은 학생입니다. 턱걸이를 열심히 하고 싶은데 비대칭이 심해서 고민입니다 먼저 비대칭을 알게 된 계기는 친구랑 철봉에서 같이 운동하고 있는데...

183cm 94kg으로 현재 다이어트 중에 있습니다. 식단을 통해 6kg 정도 감량했으며 근력 운동과 병행해보려고 합니다. 특히 상체 근육이 약해 풀업을 통해 근육을 키워보려고...

제가 몸이 마르고 살만 있는 마른 체형인데 턱걸이 운동을 할까 싶어요. 1. 턱걸이를 하려면 손에 악력이나 전완근이 좋아야한다는데 사실인가요? 2. 전 한개도 못하는데 어떻게...

턱걸이할때 어깨가 귀랑 거의 붙여져있는게 정상인가요? 의식안하고 하다보면 어깨가 귀쪽 가까이 붙어있어요 턱걸이 매달린 상태에서 견갑 하강을 하면 어깨가 귀랑 붙는...

턱걸이를 잘하고 싶은데 그걸 하기 전에 단련해야할 근육 부위를 알고싶습니다 턱걸이 잘하려면 전완근과 등 근육이 무엇보다 중요합니다. 아마 이 영상보시면 도움될거에요!

안녕하세요 저는 여고생인데요 턱걸이를 하나도 못하고 원래 운동 선수 였었는에 최근에 운동을 오래 쉬어서 운동을 어떻게 하는지 까먹었기도 하고 몸에 느낌도...