칼로리소비 Qna 관련 답변 1 페이지

히루에 유산소로 몇 칼로리 소비해야지 괜찮나요?? 안녕하세요!! 많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다. 1시간정도 러닝하시면 300~350칼로리 소모됩니다. 1시간은...

이 동영상 한번 추는데 칼로리가 얼마나 소비될까요?? 저기 영상에서 저분들을 완벽하게 따라하시면 제목과 같이 빠질거에요. 근데.. 흠.. 저것도 과장이라 하나? 쨌든 믿을게...

살이 좀 빠졌을까요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 12분 정도 운동하셨다면 어느정도 지방연소구간에서 운동하셨을 겁니다. 운동강도가 숨이 가뿐 정도로 높은...

... 그리고 유산소는 체지방 감소도 되지만, 심폐기능과 칼로리 소비에 도움이 됩니다. 하지만, 프로그램을 어떻게 구성하느냐에 따라 효과도 달라지니, 체지방을 빼고...

... 운동자체는 칼로리소비를 하는 수단일 뿐 체중감소에 미치는 영향이 그리 크지 않습니다. 반면, 음식을 통한 칼로리 섭취는 큰 영향을 줍니다. 체중을 1kg 감량하기...

기초대사량이 1300정도인데 다이어트하다가 오늘 하루 폭식해서3000칼로리 먹었어요ㅠ 내일 하루 안먹고 운동할건데 몇칼로리정도 소비해야할까요?? 오늘 폭식을 하셨다면...

근력운동 1시간 ~2시간 사이 유산소운동 40분 하는데 칼로리 1200kcal~1500kcal 소모 될까요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 우ㅔ이트 두시간에 유산소 40분...

... 본인의 운동능력에 따라 달라지겠지만 극대치의 칼로리 소비와 심폐지구력을 원하시고 준 엘리트급의 체력을 보유하셨다면 스핀바이크를 권합니다. 몰론 요즘에는...

... 쉽고 칼로리 소비가 좋은 운동은 뭔가요? 제게 진짜로 필요한 답변을 주시면 내공 60 드립니다 진짜 심각해요...ㅠㅠ 분야를 옮겨서 질문하시면 좋은답변 얻으실수 있습니다 Q...

홈트레이닝 앱이랑 운동기구로 운동하는데 칼로리소모 표시가 너무 커서요 . 홈트레이닝의 경우 사진처럼 나왔는데 저게 가능한가요? 저정도면 제 아침식사 점심식사...