치팅 Qna 관련 답변 1 페이지

... 치팅데이 몇 주에 한 번 가지시나요?제가 3월부터 다이어트 시작한 여고생인데 외식이나 친구 만남 빼고 치팅을... [질문] 다이어트 하는 분들 보통 치팅데이 몇 주에 한 번...

주 5일동안 밤마다 유산소는 최소30분씩은 계속 타주고 있고 근력운동도 2~30분씩 해주고 있는데 살이 83에서 잘 안빠져요. 식단도 점심은 일반식으로 먹고 저녁은...

하루만 치팅으로 먹을건데 야채곱창에 당면 빼면 몇칼로리정도 나올까요?? 치팅으로 드시면 사실 칼로리를 크게 신경안쓰셔두되긴하는데 만약 당면 빼고 드실거면 그래봐야...

... 궁금해서 질문올려봅니다 (치팅한다고 배터지게 먹지는 않았습니다 치킨 타코야끼... 가끔 치팅 데이를 가지는 것은 오히려 신진대사를 촉진시켜 살이 빠지는데 도움을 줄...

다이어트중인데 치팅데이거든요 그래도 너무 칼로리 폭탄은 안먹고 싶은데 항정살이랑 족발중에 아떤게 더 나은가요? 더 나은 이유도 말해주세요 둘다 저엉말...

현재 180에 87kg인데요 12kg만 감량 하고 싶습니다 근데 일반식으로 (식판에다) 1일1식하고 일주일에 하루 폭식 하는게 살이 더 잘빠질까요 아님 닭가슴살에 방울토마토 뭐...

다이어트 하다가 치팅데이 하려하는데 메뉴중에 그나마 뭐가 살이 덜 찔지 알려주세용 살 많이 찌는 순서도 알려주시면 감사하겠습니다 1. 짜장면 탕수육 2. 두찜 시래기찜닭...

일주일에 하루만 칼로리는 2500정도, 당류는 100g정도 먹고, 포화지방도 좀 많이 나머지 날에는 공복에 운동 2시간씩 하면서 비정제 식품과 당류를 30g으로 제한하는...

한식당에서 영양소도 많고 칼로리도 낮은 음식 추천해주세요 아니면 뭐 육개장 같은거 먹어도 괜찮을까요 다이어트 하는데 한식당 한식당에서 영양소도 많고 칼로리도 낮은...

다이어트 중인데 아침에 사과 반쪽먹었고 치팅으로 마라로제너무 먹고싶어서 점심으로 먹으려고 하는데 마라로제 먹고 저녁 다음날 아침 걸러도 살 찌나요 !?