초절식후보식 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 시작한지 2개월 쯤 된 고등학생입니다:) 최근까지 쭉 1일 1식(가끔은 2식)하면서 밥은 반 공기 정도로 줄이고 배부르다고 느끼기 직전까지만!! 먹는 습관을 들였고...

23:1단식으로 초절식을 하고있는데요! 굳이 보식을 해야하나요? 간헐적 단식을 완전하 끝내고 싶은데 보식 없이 아침/저녁을 먹어도 될까요? 만약 보식을 해야한다면 며칠...

2주째 거의 생야채만 먹는 초절식 다이어트를 하고 있어요 몸무게 유지하면서 먹는 양을 차차 늘려가고 싶은데 어떻게 보식을 해야할 지 모르겠어요 초반에 원래 먹던 생야채...

제가 한달동안 거의 초절식을 하고있어요 이제 원하는몸무게만들면 보식을하려고 하는데 제가보통 아침:방토3개&아몬드브리즈 점심:방토6개&아몬드브리즈 저녁은 보통굶거나...

하루 최대 두유 2팩 마시고 (검은콩 호두와 아몬드 두유 섭취했습니다) 나머지 허기는 물 1.5에서 2리터를 마셔주며 장기간 초절식을 했다면 (20일 정도) Q1: 초절식 이후...

하루에 150칼로리 미만으로 섭취해서 일주일동안 총 5kg을 감량했는데요.. 운동도 빡세게 한 편은 아니었구 여기서 최소 일주일은 더 절식할 생각입니다 이주 초절식 뒤에 바로...

제가 다이어트할때 먹는 거를 엄청 줄여서 위가 정말 작아졌어요ㅠㅠ 평상시에는 아침으로 사과 반쪽+슬라이스 치즈 한장 먹고 점심은 일반식 1/3정도.. 저녁은 안먹어요.....