창원남자다이어ㅡ Qna 관련 답변 1 페이지

제가현재8키로정도를빼는게목표인데요 남자이구요 최단기간에살을좀빼고싶은데 제패턴이하루에보통 한끼정도먹어요점심에 평시밥처럼점심한끼는한공기먹고땡입니다...

다이어트 맨날 똑같은 방식으로 하다보니까 지겹기도 하고 생각보다 잘 안빠져서 무엇이 문제인지 궁금하기도 해서요 전문가 도움 받으면서 체계적으로 할 수 있는 다이어트...

40살 남 168cm 105kg 돼지임돠 금연중이고 술 고기안함. 다이어트를 어떻게 하나염? 다이어트 식단과 운동좀 짜주세염? 몸을 이제부터 어떻게 관리하면 되졈 안녕하세요...

180키로에 100키로정도 나가는데 다이어트 식단 좀 짜주세요ㅠㅠ 고구마, 닭가슴살, 계란위주로 부탁 좀 드리겠습니다!! 내공 50점드려요 안녕하세요...

현재 키 180cm, 몸무게 83kg 입니다. 최근 헬스장에 등록하여 운동을 시작했는데 몸무게도 줄이면서 근육도 붙이려고 합니다. 운동 방법은 트레이너에게 물어보고 배우면 되는데...

다이어트 방법 안녕하세요 저는 이제19살에 키176에 몸무게 96에서 91로 된 사람입니다 다름이아니고 제가 워낙 먹는걸 좋아해서 야식만 줄이고 아침 점심 적당히 먹고...

고도비만 다이어트 할려고하는데 막막해요... 173cm / 93kg 인 남성입니다 뭘해도 살만찌는거같고 그래서 독하게 마음먹고 다이어트 할려고하는데 네이버 찾아보면...

체형, 다이어트, 운동법 질문입니다. 제가 오랜기간 초고도비만으로 살았으며 키는 170인데 124kg에서 77kg까지 감량을 했었어요. 운동이 재밌어져서 웨이트트레이닝과...

제가 남자인데 100kg에서 30kg뺄려면 시간이 얼마나 걸리나요? 안녕하세요 :) 실제 노유민이 3달간 30kg 감량하여 98 -> 68kg 까지 감량한 다이어트방법 공유해드리려 합니다....

안녕하세요 현재 키 175 / 몸무게 77 인 학생입니다. 제가 다이어트를 시작할려는데 원하는 몸무게는 63~65를 원하고있습니다 현재 헬스는 하지않고있으며 식단조절을...