요새 연예인들이 거의 기초로 하는 운동중에 하나로 보여서 배워보고 싶운데요 요가는 해본적이있는데 따라는 하겠더라구요 필라테스는 많이 어렵나요?ㅎㅎ 제가 홍대쪽에서...
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소녀인데요? 저희언니가 30대 중반인데요? 3일 3kg 꼭감량해야 되는데요? 인터넷보니 토마토로 3일 3kg 뺐다 하던데요? 우리집에 대저토마토가 좀 작은편인데 언니가 위가 너무...
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이번에 고등학교 가는 예비고1인데요. 키가 180~181 정도입니다. 몸무게가 81kg 입니다. 지난 여름에는 65kg 정도였는데 약 반년 사이에 15kg 넘게 쪘습니다. 맨날 먹기만하고...
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다이어트중인데 제가 하루에 먹어야하는 칼로리가 1200칼로리 정도 입니다. 그럼 그안에서는 뭘먹던 크게 상관이없는건가요?? 제가 라면을 주 3회정도는 먹을정도로...
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지금당연히 적게 먹고있구요 아몬드가 불포화지방이라 예전에 지방을?더 제거해주는 효과가있다고 들어서 아예 안먹는것보다 아몬드 하루 적정량 20개 먹는게 더...
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저는 지금 17살이고 약177cm에74kg정도 됩니다 근데 제가 페북을하다가 찾았는데 이 다이어트 방법 괜찮은걸까요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 은평점에서 근무중인...
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올해 중3이되는 남학생입니다 제가 또래에 비해 몸무게가 많이 나가 고민입니다 비민도 테스트에서는 비만으로 나오고 몸무게 81에 키가 162에요 심각하죠.... 그래서...
안녕하세요 저는 고1되는 학생인데요. 이제 고등학교도 올라가고 잘보일 남자애도 있어서 다이어트를 거의 처음 시작하려고해요. 제 친구들이 제가 근육형 허벅지를 가졌다는...
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음제가 100키로에서 70까지뺐습니다 근데 이제 고3 올라가서 야자하면서 먹고 운동도 잘안하다보니 다시 80까지 쪘어욥.. 식단부터 바꿀라하는데 오늘아침 10시 일어나서...
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