식단조절 후 다이어트 성공해서 원하는 몸무게가 되면 보식 충분히 먹은 다음에 다른 사람들처럼 먹고 싶은 거 먹어도 되나요? 마른 애들이 배달음식 아무리 시켜먹어도 살 안...
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다이어트 식단을 정하는중인데 귀리우유가 더 나을까요 아님 두유가 더 나을까요? 다이어트 다이어트_식단 안녕하세요 질문자님! 다이어트 중 귀리우유와 두유 중 고민...
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헬스를 하고 있는 20살 입니다 이제 식단을 짜서 관리를 하고 싶은데 필요한 칼로리까지 계산을 했더니 무엇을 먹어야 할 지 모르겠더라고요.. 하루에 약 3400kcal 를 맞춰서...
제가 14kg정도 약 먹고 감량했는데 요즘따라 음식을 절제하지 못하고 막 먹어서 2,3kg정도 쪘어요.. 음식 조절하는 방법 좀 알려주세요 아침 점심 저녁식단도 추천해주세요!...
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158cm에54kg입니다 49에서 점점 살이찌더니 54까지 왔습니다.이대로가다가는60kg를 찍을것 같아 한달동안다이어트를 해보려고합니다 목표몸무게는 48kg~50kg입니다 1....
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