제이팍쌤 Qna 관련 답변 1 페이지
원래 쉬는시간 1분30초 해도 힘든가요
쉬는시간을 휴대폰보느라 많이가졌었는데 최근부터 1분30초 쉬고 하고있는데 횟수도 덜해지거나 힘드네요 다 견디고 하는거죠? 안녕하세요 스포츠과학 전공 수영 강사...
남아 삼각수영복 사이즈 문의
안녕 하세요. 다음주 화요일날에 네이버 쇼핑에서 남아 삼각수영복 65사이즈 구입하려고 하는데요. 65사이즈를 저희 남동생 입힐려고 하는데.... 65사이즈면 몃살부터...
배근육이놀란걸까요
엊그제 버피20개랑 스쿼트랑 배근육운동했는데 어제부터 오른쪽 아랫배가 살짝 아파서요 ㅠㅠㅠ맹장일까 두렵네요 안녕하세요 스포츠과학 전공 제이팍쌤입니다! 우선 전날에...
저녁식사대용??(오늘먹은것도 봐주세요)
... 안녕하세요 스포츠과학 전공 제이팍 쌤입니다! 식단을 보하니 다이어트를 하시는 것 같은데 우선 식사량이 너무 극단적으로 적습니다ㅜㅠ 다이어트의 포인트는 먹은 것보다...
복직근형성 질문
... 안녕하세요 스포츠과학 전공 제이팍쌤입니다. 우선 복근는 평소생활중에는 잘 사용하지않아 우리몸중 지방비율이 특히 높습니다. 따라서 너무 마르셧다곤 하지만 복부에...
전신 비대칭
... 스포츠과학 전공 제이팍쌤입니다^ 우선 사람은 누구나 조금씩 왼쪽 오른쪽이 비대칭이 있습니다. 보통 평소 생활습관이나 자세의 불균형으로 인해 근육의 불균형으로도...