저녁단식 Qna 관련 답변 1 페이지

급식 안먹고 저녁만 5시에 먹으려는데 저녁은 일반식으로 먹고 물 많이 마시려고 하고있어요 저녁에 치즈케이크 같은거 먹어도 괜찮은지, 이렇게 단식하면 건강이 안좋아지진...

저는 일이 보통의 직장인들보다 늦게 시작해서 저녁만 먹는 1일1식 중이거든요 그 안엔 레몬차나 커피 블랙티 제로탄산같은걸 가끔 마시구요 몸도 속도 가볍고 빠른...

저 중2여자인데여 다이어트 하려구하는데 아침,점심은 먹구 저녁만안먹으려고 하는데 저녁안먹는거 몸에 안좋은가여? 혹시 키 안크나여? 사람마다 다릅니다(진쥐) ㅎ..저도...

... 먹고 저녁단식을 하고 운동을 하는 상태 입니다 그렇다면 전 운동을 저녁에 하는데... 아니면 이제 저녁단식을 깨고 단백질 섭취를 하는게 좋을까요? 저는 운동이랑...

제가 이제 고3이 되는데 연극영화과 지원하는 학생이라 지금부터 최소 7~8키로는 빼야해서 일주일전부터 차근차근 다이어트를 시작했는데 지금하는 다이어트가 올바른...

운동질문 제가일주일간 아침은 사과한개 아니면 물한잔 점심은 밥이랑먹던데로 오후5시부터 6시까지 운동인데 > 크런치20 개 레그레이지20개 윗몸 20개 아령20 스쿼트20...

제가 운동을하고 집에오면 9시쯤인데 그냥피곤해서 바로 잠들어요 이렇게 운동후 밥을먹지않으면 근손실이오나요? 밥은 아침 점심만 먹고있어요 운동은 근력1시간...

... 제가 솔직히 다른애들에 비해 통통한 편인데 너무 통통해서 다리살이 진짜ㅠㅠ 암튼 그래서 다음주 부터 저녁 단식 다이어트 를 해볼려고 해요. 운동은 스쿼드 그리고...

... 저녁단식을 하신다면 저녁을 아무것도 안드셔야 합니다. 단식이 아니고 체중감량을 위한 식단이라면 말씀하신 닭안심살을 드셔도 됩니다. 과일이나 야채샐러드를 드셔도 될...

저녁 6시이후 금식 효과 있나요? 하루 10시간 내에 세끼를 다 먹는데 예를들어 6시기상 7시 아침 12시 점심 17시 저녁 24시취침 6시기상 12시 첫끼 17시 두끼 22시 세끼 24시취침...