임신중운동 Qna 관련 답변 1 페이지

임신 준비중인데 운동 추천해주세여 점핑, 발레 중에 뭘 할까요? 점핑해도 괜찮을까요? 다른 추천해 주실 운동 있음 추천도 해주새용 수정되시기 전까지는 어떤 운동을 하시던...

완전 모유수유 진행중인 출산 30일차 초산모입니다. 출산전 166cm/55kg으로 날씬하고 탄력있는 몸이었고, 출산직전 68kg까지 쪘었어요. 출산후 현재 166cm/63kg 웃돌아요. 잘먹어야...

... 그리고 acsm가이드에서는 임신중 운동을 중단해야하는 신호들이 있습니다 대표적으로 운동전 호흡곤란 , 현기증, 가슴통증,근육약화, 종아리 통증 또는 부종 등이...

제가 지금 임신준비하면서 다이어트 중인데... 식단은 별도로 하지않고 외식,배달음식 자제하고 일반식 먹고 운동은 땅끄부부 (칼소폭 핵핵매운맛,아랫배운동) 40분정도하고...

제가 지금 임신 4주 3일차 됐는데 임신인 줄 모르고 그동안 쭉 담배도 피고 무리하게 뛰어다니고 계단도 오르고 또 스트레스도 엄청나게 받았는데 괜찮을까요..? 담배는...

임신 가능성이 있을 때 운동 (pt - 근력/유산소) 해도 될까요? 아직 임신 여부를 확인한 것은 아니고, 임신을 계획하고 준비하고 있는 상태라 가능성은 열려있습니다....

1. 제가 몸에 근육이 너무 없어서요. 근육 기르려고 철봉을 주문해놨는데 철봉하면 안되는건가요? 해도 된다면 언제까지 할 수 있는 건지?? 초기에 절대 무리한 운동하시면...

안녕하세요 저는 지금 15주5일차 예비 맘 이네요! 저는 임신 전에 166키에 51키로를 유지했었으나 입덧이 하나도 없는 관계로..입덧이 없어서 식욕이 조금 더 많이 생겼어요.....

원래 필라테스나 폴댄스 같은 운동을 했었는데 코로나 이후로 1년가량 약간 강도있는 홈트중이였는데 이번에 임신이 되서요 ㅠㅠ 임신5주차인데 운동 평소처럼 해도 될까요??...

... 보통 임신중 운동의 경우는 12주가 경과하고 태아가 건강하게 자리를 잡은 후에는 출산때까지 꾸준히 운동하셔도 무방합니다. 단, 임신중 자궁의 상태에 따라 운동을 하시면...