의정부다이어트방법 Qna 관련 답변 1 페이지

올해21살 남자입니다.키180에 70도 안나가던 몸에서 90키로를 넘어버려서 다이어트를 결심하고 있는데요.. 헬스장 다닐 시간이 없어서 그런데 체계적인 다이어트 방법좀...

저의 스펙은 일단 162 / 53 입니다 저는 아랫배.옆구리살.허벅지에 살이 많습니다 ㅠㅠ 보기 싫을 정도로 많아요 ㅠㅠ 지금 살 뺀다고 마일리사이러스 섹시레그 일주일정도 하고...

작년에 다이어트 했었는데 쪄가지고 다시하고 있숩니다 잘하고 있는건지 확인해주세요ㅠㅠ 아침-시리얼 점심-통밀식빵 샌드위치 저녁-샐러드(드레싱, 고다치즈, 아보카도...

고3인 학생입니다 스트레스를 많이 받다 보니 1년사이에 5키로정도 졌더라고요 그래서 다이어트를 하려고 합니다 키는 165고 몸무게는 55정도 됩니다 3일 정도 배고플 때만...

여자인데요 다이어트를 하려고 하는데 궁금한게 많아서요!잘 아시는 분들 좀 알려주세요ㅜㅜ 1. 유산소 운동을 먼저해야되나요 근력운동을 먼저 해야되나요? 2. 다이어트...

제가 올해 17살에 167/74~5 정도되는데요 이번에 교복 맞추면서 확실히 깨달아서 살을 빼려하는데 현재는 헬스장 회원등록이 되어있긴한데 헬스는 아무래도 가르쳐주는...

저의 하루 섭취 영양소비율 기준 음식별로 계산해보니 하루동안 탄수화물 36% 단백질 94%~125% 지방 12%~28% 당류 13% 이고 한끼식사시 단백질 반찬 꼭 먹고 300칼로리 되며 간식이나...

다이어트를 할때 운동이 중요하나요? 아니면 식단 조절이 더 중요하나요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 의정부점 다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트의 성공을 위한...

새해 목표가 다이어트인데... 총 10킬로 빼는게 목표예요! 일단 그전까지 혼자서 관리 해보다가 설 지나면 본격적으로 해보려고 하거든요. 보통 어떻게 다이어트 계획...