유산소트레이닝 Qna 관련 답변 1 페이지
하체비만 유산소운동 런닝머신VS...
요즘 살이 쪄서 10Kg는 감량해야 적정체중인데, 하체비만이라 엉덩이~발목까지 통통합니다.. 유산소운동 위주로 매일 50분~1시간 잡고 자전거25분+런닝머신25분+스쿼트50개...
태그: 운동, 유산소운동, 유산소, 헬스, 헬스운동, 운동시간, 유산소운동효과, 유산소트레이닝, 헬스트레이닝
유산소 트레이닝의 개념을 알고 싶어요..
유산소 트레이닝에 대해서 자료 조사를 해야 되는데 유산소 운동의 개념을 검색하면 운동 방법이랑 종류, 무산소와 유산소의 차이점만 떠서 잘 알려진 자료가 없더라구요....
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기초대사량
안녕하세요 현 고3입니다. 수능준비등 고등학교생활을 하다보니 182/72 -> 182/88 로 살이 어마어마 하게 불어났습니다. 특히 상체가 후덕해졌는데요 살을 빼려고 합니다만 제가...