운동허리통증 Qna 관련 답변 1 페이지

따로 헬스 다녀본적 없고 .. 집에서 운동 할때 허리에 좀 통증이 있어요. 두다리 위아래로 올렸다 내렸다 하는 복부운동을 하면 골반쪽에서 움직일때마다 뚝 뚝 소리가 나요....

헬스장에서 하체운동을하다가 삐긋느낌은 아니고 아 오늘 허리로 무게를 너무 들었네 하는 느낌이었고 집올때까진 걸어다닐 수 있었습니다 저번에 삐끗했을때와는 달리...

등운동을 할 때 그 덤벨을 수직으로 내렸다 올렸다 하는 거 있잖아요 그걸 하는데 허리만 너무 아파요 왜일까요? 허리를 숙이는 게 아닌 힙힌지 동작을 선행하고 하셔야 허리가...

요즘 다이어트를 하느라고 공복 유산소를 하고 있어요 (인터벌 형식으로 30~40분 정도 러닝머신) 그저께 뛰다가 허리를 약간 삐끗했는데 통증이 많이 아프진 않지만...

안녕하세요.35살 남자입니다. 7월 11일에 정말 경미한 교통사고가 (차대차) 났었습니다. (사람이 손바닥으로 톡치는수준의 정말정말 경미한 사고) 그 이후에 혹시 몰라...

과격한 운동이라기보다는 그냥 학교 체육수업을 하고나면 항상 허리아파요ㅜㅜ 엄청 아픈건 아닌데 그냥 누가 허리좀 들어주고 있으면 좋겠다 싶은정도로요.. 앉아있을때보다...

운동하고 허리아픈데 그냥 갔거든요 근데 엄청 아프고 3~5개만해도 허리가 끊어질거같고 진짜 너무 아프더라고요.. 빠지면 뭐라할텐데 가야할까요 아니면 집에서...

티파니 운동 어제 저녘에 했는데 진짜 너무 아파서 누워있지 않는 이상 못 움직이겟어요 진짜 하리가 뽀갈날것같아요 생맅통 보다 심한데 병원 가면 치료 받아주나요ㅜㅜ...

저는 원래 2년간 태권도 성인반을 다녔어서 매일매일 탐흘리고 숨찰정도의 운동을 해왔었어요. 태권도를 그만두고, 급격히 23kg이 쪘습니다. 키 160cm 몸무게 72kg의...

160 44 그냥 보통 체중이지만 눈바디가 별로라 운동을 하려고 하는데요 일단 나머지는 다 말랐는데 허벅지살이랑 허리가 일자? 수준이거든요 그래서 유튜브 보면서 홈트를 도전...