운동다이어트종류 Qna 관련 답변 1 페이지

킥복싱 다이어트나 무에타이 같이 다이어트에 좋은 운동 알려주세영! 백년 만의 무더위가 예상된다는 올 여름을 앞두고 본격적인 다이어트의 시즌이 시작됐다. 꺼질 줄...

학교 끝나고 헬스장가서 근력 20분 인터벌 20분해도 살 빠지나요?? 하루에 몇칼로리를 태우는게 가장 적당한가요? 운동 팁도 알려주세요 단순히 운동을 40분...

식단은 평소에 먹는 것처럼 일반식으로 두 끼 먹고 유산소 운동 한 시간 하려고 하는데 2주 했을 때 5kg 정도 감량할 수 있을까요? 2주에 5kg정도는 유산소를 매일 해주신다면...

제가 중2때 스트레스 폭식을 해서 지금 14키로정도 찐것 같아요 요즘은 무서워서 제 몸무계도 못보는데 이번 겨울방학 동안 빼고싶어요 제가 욕심만 많고 행동으로는 미루는...

건강한 다이어트 추천부탁드릴게요.. 요즘에 제가 건강도 많이 안좋아지고, 체중이 나가면서 무릎도 많이 상했는데요 그냥 런닝을 하다보니 무릎이랑 발목이 어느날부터...

요즘 운동 다이어트가 다시 유행이던데, 집에서 할 수 있는 것도 있나요? 집에서 운동 좀 하고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠더라구요ㅣ 전문성도 떨어지구요.. 그래서...

요즘 다양한 운동 다이어트가 정말 많이 나오더라구요.. 그런데 종류가 많다 보니, 어떤게 더 좋은지 잘 모르겠어서요! 혹시 건강하게 식단 관리도 좀 해주시고 제가...

30대 초반 여성입니다! 오늘도 눈이 너무 많이 오는데, 안그래도 센터에 방문을 못하는 요즘 눈까지 오니 움직이는게 너무 힘들더라구요~ 그래서 집에서 편하게 운동...

30대 직장인입니다~ 요즘 년초라 회사에서 이런저런 야근을 하고 있는데요! 그러다보니 의자에 앉아있는 시간도 많고 그래서 뱃살이랑 엉덩이 위주로 살이 정말 많이 찌는 것...

20대 후반 직장인 여성입니다~ 저는 예전에 다리에 부상을 당해서 무릎이 좋지 않은데요, 요즘 관리를 미흡하게 했더니 살이 찌면서 무릎이 더 안좋아져서요.. 그리고 요즘...