요가운동 Qna 관련 답변 1 페이지

몸도 유연해지고요? 안녕하세요 운동영양블로거 '그린노트'입니다. 요가의 경우엔 힘들긴 하지만 칼로리 소비량은 다른 운동에 비해 높지 않은 운동입니다. 몸은...

제가 다니는 요가학원에서 이번주 시간표를 보니깐 뮤직플로우 요가라는게 있던데 이거 초보자도 할 수 있을까요? 그동안은 굉장히 쉬운 테라피요가 이런것만 했는데...

몸이 엄청 뻣뻣해서 요즘 요가를 끊어서 배우고 있어요 근데 학원에서 막 할때는 나름 유연성이 좀 늘어가는 것 같 느낌인데 학원 안 가는 날 집에서 아침에 하면 잘 되던...

혹시 거북목에 좋은 운동이 무엇이 있나요? 거북목은 요즘 현대인들에게 큰 문제이기도 합니다. 거북목에 도움되는 자세는 고양이자세와 물고기 자세를 추천하고 싶어요. 목...

이번에 근막이완도 하면서 스트레칭 해보려고 폼롤러 사려고합니다. 집에 eva 폼롤러는 있구요. 조금 더 단단한걸로 사려고하는데요, 알아보니까 종류가 많더라구요. 저는...

... 건강을 위해서 감량을 위해서 어떤 영양소를 먹어야할지 궁금하지않으세요? 이 모든 부분을 직접 앳홈을 진행하시면 집에서 측정부터 기기 + 요가운동으로 진행될수있습니다.

운동하고 스트레칭하는데 갑자기 막 땀나면서 귀 먹먹해지고 앞이 깜깜해지고 심장도 빨리뛰는데 어지러워 깜짝놀라서 앉아있는데 먹먹한게 사라지니까 지이잉 같은소리가...

요가자세추천 박제성운동케어 박제성마스터입니다 아래에 유투브 요가영상중 초보자를 위한 옴피트니스요가를 링크해 드리니 보고 따라해 보시기 바랍니다. 영어로 설명이...

두번이면 충분할까요? 솔직히 집에서도 또 해야하죠? 안녕하세요. 혹시 도움이 될까 글 남깁니다. 제 경험으로는 하루 한번 1분이 일주일에 한두번보다 나은것 같아요....

지식인분덜~~요가하고나면 어디에좋냐영? 하고난후 어떠냐용??? 안녕하세요. 요가를 연습하는 학생이고 제 경험을 공유하고자 글을 씁니다. 제가 경험한 요가는 - 유연성...