오르막걷기 Qna 관련 답변 1 페이지

... RX 오르막 걷기, RX 파워워킹, 오래 달리기(마라톤) 위주의 유산소 운동을 장시간 해야 하체비만 다이어트가 되지, 웨이트 등과 같은 근력운동을 하면 알통이 생겨 뽀빠이...

하루에 빠른걷기로 한시간씩만 꾸준히걸어도 뱃살빠지나요? 삶이 꽃이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세! 하루에 빠른 걷기로 한시간씩만 꾸준히 걸어도...

안녕하세요 코로나 때문에 살이 너무 쪄서 5개월 정도 다이어트를 해보려고 합니다. 지금 생각 중인 운동은 실내 자전거와 케틀벨을 생각하고 있습니다 자전거는 쉽게 할 수...

제가 아침점심은 적당량 먹고 저녁을 안 먹는 방법으로 다이어트를 하고 있는데 진짜 너무 충동적으로 마라탕을 사서 중국당면 2줄 분모자당면 2줄 목이버섯 2개(큰거)...

... 둘 중 오르막 걷기를 할 수 있는 것이 더 좋습니다. 예를 들면, 런닝머신 오르막 걷기와 같이.. 오랜 경험상으로 보면, 손쉽게 다이어트가 될 것 같아 다이어트 초보자가...

제가 29kg정도 빼야하는데 방법좀 주새야 요요는 안오게 ㅠㅠ 방법 좀 알려주세여 삶이 꽃이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세! 요요없이 다이어트 하는 좋은...

제가 훌라후프 다이어트를 하고있는데요 하루에 천개정도 돌리는데 일반 훌라후프가 아니고 그 추달려서 몇개했는지 기록뜨는 훌라후프거든여? 천개가 적당한지 부족한지...

... 지금의 허리디스크 상태로는 달리기는 무리이며, 대신에 RX오르막 걷기(런닝머신 오르막 RX걷기)를 하시는 것이 더 좋습니다. 예전에는 의사가 지나가는 말로 허리디스크를...

계단 오르기 다이어트 효과 !!!! 저 오늘 진짜 과식해서요...ㅜㅜ 계단오르기 몇번정도할까요,,(런닝머신보다 좋나요?) 욕 비난 금지 삶이 꽃이 되고 희망이 되는 신발, 신발만...

최근 건강검진을 받았는데, 지방간과 당뇨 전단계 진단을 받았습니다. 최근 업무스트레스로 3개월 정도 매일 음주를 한 것도 원인이지만, 평소 몸관리를 안한게 아닌가...