걷기 운동과 홈트 중

삶이 꽃이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세!

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둘 중 오르막 걷기를 할 수 있는 것이 더 좋습니다. 예를 들면, 런닝머신 오르막 걷기와 같이..

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오랜 경험상으로 보면, 손쉽게 다이어트가 될 것 같아 다이어트 초보자가 솔낏해 하나 실패하는 다이어트 약, 주스, 보조제, 영양제, 식단, 식품, OO방법 등등 필요없이, 다이어트 식단은 음식가릴 것 없이 그냥 평소대로 드시되 식사량을 처음에는 2/3만 익숙해지면 1/2정도만 드시고, 아래를 참조해 다이어트 운동을 꾸준히 하시면 요요없이 살처짐없이 점진적으로 살이 매끈하게 잘 빠집니다. 이것이 바로 험한 길인 듯 보이나 진정한 다이어트 꽃길입니다.

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집, 직장(학교) 등에서 뇌.척추.관절충격을 50% 이상 덜 해주는 세계적인 비만 다이어트 운동 명의 중 명의인 미국 전문 RX신발 ㅈㅋㅇ을 맞춤조정해 신고 비만 운동인 저강도 유산소 RX걷기운동>저강도 RX근력운동>중강도 유산소 오르막 RX걷기(런닝머신 오르막 RX걷기)순으로 하시면 비만 운동 다이어트가 부작용없이 더 빨리 잘 됩니다.

비만 다이어트 생명은 뇌, 척추.관절보호이며, 뇌, 척추.관절을 보호하고 걷기 다이어트도 잘 되고 본인 몸상태.체중.직업등에 맞게 맞춤조정해주는 미국 전문 RX신발 ㅈㅋㅇ(다이어트 신발)을 신고, 일상.직장(학교)생활하시면서 틈틈히 아래 오르막 RX걷기하시면 비만 다이어트도 잘 되고 자세도 똑 바르게 되고 허리.무릎.발목통증도 완화됩니다.

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아주 간단히 깁스와 같은 역활을 하는 딱딱한 정형외과 중창이 발.발목을 안정적으로 잘 잡아주고, 몸무게가 반으로 줄여드는 효과와 같은 뇌.척추.관절충격을 50% 덜 해주고, 스프링 힐이 50% 이상 밀어 주어 척추, 골반, 다리, 무릎, 발목, 발바닥을 보호해주어 걷기가 매우 편하고 더 멀리 걸을 수 있고, 에어류 신발 등에 비해 척추.하체 근육 이완.수축(펌핑)운동을 12배 이상 해주어 혈액.림프순환을 더 원활하게 해 대사질환을 예방.치료하고 시간당 칼로리 소모도 일반 걷기에 비해 10배 이상 해주어 미국의료보험이 적용되고 미국의료진들이 신고 미국의사들이 비만 다이어트 운동에 처방하는 미국 전문 RX신발을 ㅈㅋㅇ(다이어트 운동화)신고 비만인 분들을 위해 특화된 운동인 RX앞받힘, RX반동, RX런지, RX철봉, RX스쿼트, RX만세, RX앞반스, X다리원, 런닝머신 오르막 RX걷기, 오르막 RX걷기하시면 척추.관절.발바닥에 무리를 주지 않고 비만 운동 다이어트가 더 잘 됩니다.​

​용어 설명(미국신발분류기준) : 처방(RX)신발이란?

직업, 체중, 질환, 척추측만.자세, 골반상태.다리길이차.무릎.발목각도.걸음걸이, 평발여부, 발 모양에 따라 손쉽게 개인별 맞춤교정하는 전문신발이며(정형외과 맞춤깔창 기본장착), 미국의사들이 발.발목, 다리, 무릎, 고관절, 허리보호.예방, 재활.교정.치료에 처방(RX)하는 신발을 통칭함. 즉, 운동할 때에는 운동화신고 등산할 때는 등산화신는 것과 마찬가지로 질환을 예방하거나 질환이 있어 재활.교정치료할 때에 신는 신발이 처방(RX)신발임.