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역삼동 잘 하고 좋은곳 추천 해주세요! ! 역삼동 헬스장 좋은 곳 추천 드립니다~ 역삼역 인근에 저스트짐 헬스장 추천드립니다~

제가 최근 덩치가 너무 스트레스여서 헬스를 열심히 하구있습니다.. 근데 제가 얼마전에 인바디 측정을 해보니 지금 20살에 키169cm 체중 60에 골격근 32.9 체지방 2.6kg 이...

에그패스팅 다이어트에 대해서 궁금한게 있는데 계란이 주식인거 같은데 근데 버터랑 치즈도 먹어라고 돼있거든요?? 왜 먹어야 되는건가요? 지방을 많이 먹어야 살이 빠지나요?...

2008년12월생인데 키174에서 3달 동안 1cn 정도 밖에 안컸는데 키가 멈춘걸까요? 키174 몸무게76 골격근량40 체지방12 헬스 멈추고 맨몸운동을 해야할까요 평균적으로 25세 까지는...

제가 키 155에 몸무게는 40키로로 저체중이지만 여태 다이어트를 할 때 매일 굶기만 하고 운동은 일절 안했었거든요ㅠㅠ 그래서 몸에 근육은 하나도 없고 배만 튀어나온...

안녕하세요 현재 185cm 87.45kg 헬린이입니다 처음2주동안 95에서 88까지빠지고 쭉빠지다 2주동안 87.35~40 에서 정체되어서 2주간 몸무게가 그대로인데 왜그런걸까요? ㅠㅠ...

여자 / 만21세 / 키 174cm / 몸무게 78.1kg 골격근량 : 29.3kg 체지방량 : 25.4kg BMI : 25.8kg 체지방률 : 32.6% 으로 나왔습니다. 근육량을 최대한 지키거나 늘리면서 체지방만 줄이고...

173에 71키로 입니다. 저는 태어나서 저보다 유연성이 안 좋은 사람을 본 적이 없습니다. 다리찢기는 90도 이상으로 벌려지지도 않고, 그 상태에서 허리도 안 펴집니다. 좌전굴은...

제가 피구부여서 공을 많이 던져서인지는 모르겠지만 최근에 피구를 많이 했는데 어느날부터 팔을 굽혔다 폈다 팔을 위로 올릴때도 등등 팔을 움직이면 팔이 진짜 망치로...

성인 남성이 하려면 lb 이거 어느정도로 해야하는건가요? 운동의 수준에 따라 다르겠습니다만... lb 라고 표기하신 것을 보니 튜빙 밴드의 강도를 파운드로 어느정도 계산을...