61세 키 160 68킬로 여성 직업 간호조무사 운동별로안함 체지방많음 단백질 하루 권장량 추천좀요 그리고 보틀에 보충제넣어먹을때 식초나 미숫가루첨가하면...
필라테스 다니고있는 20대 초중반 여자입니다. 밥을 잘 안먹다보니 근육량도 계속 같이 빠져서 선생님께 물어보니 단백질 보충제 추천을 해주셨어요. 추천부탁드립니다...
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161. 54 골격근량 19 체지방 17.9 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜맨날먹어도 먹어도 단백질 부족인가요? 도대체 얼마나 먹어야 단백질이 안부족 하다고 뜨나요? 인바디할때마다 단백질...
나이 들수록 다리 근육이 점점 줄어드는데 겨우 시간내어서 주말에 걷기 운동만 하고 있습니다. 비타민처럼 중년여성들을 위해 단백질 보충제같은거 추천 부탁드립니다. 걷기...
... 집에서 운동하면서 드실 수 있는 것은 프로틴 여성 단백질 보충제가 좋은것 같습니다. 보충제는 밑에 올려둔 제품쪽으로 드시면 될 것 같습니다. 또한 운동은...
... 그리고 여성단백질보충제가 따로있는 이유가 뭔지도 궁금해요 ! 안녕하세요, 현직... 여성단백질보충제가 따로 나온건 사실,,,, 여성용보충제라고 말하는게 장사가 훨씬...
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제목 그대로 전문적으로 헬스하시는 분들이 드시고 추천하는 단백질 쉐이크 있나요? 요즘 거의 공복인 상태에서 아침 조깅하고 있는데 (완전 공복에 운동하면...
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저는 헬스 운동 오래한 여성입니다. 몸을 만들기 위함은 아니구요 그냥 꾸준히 하고있는 중이거든요, 근데 나이를 한살 한살 먹다보니 근력 운동이 힘들게 느껴지고 오히려...