운동하며 먹고있는데 많이 먹어도 상관 없나요? 모든음식이 그렇듯 많이 드신다고 좋을것이 없습니다. 적당히 드시는것이 좋고 대신 꾸준히 드시는게 좋습니다. 구운계란을...
운동은 스피닝과 헬스 유튜브 보면서 30분 정도 전신운동 병행하고 있습니다 식단은 우선 점심은 평소 먹던 대로 먹어요 그리고 저녁만 구운계란 3개, 방울토마토 한 10개 정도...
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