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안녕하세요 현재 26살 남자 입니다.지금 제몸상태가 175cm101kg입니다...몸이이러니까 아픈곳이 많네요ㅜㅜ 그래서 더늦기전에 다이어트를 해볼려하는데.운동은 어찌저찌...

다이어트에 좋은 게 있나요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업, 쥬비스 강남점입니다. 다이어트 후 유지가 되려면 단순히 체중만 감량되는 것이 아니라 몸에서...

아침에 보충제랑 과일먹고 점심에 일반식하고 저녁에 닭가슴살밥200그램 먹을려는데 괜찮나요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업, 쥬비스 강남점 다이어트...

아침- 그래놀라 요거트 점심- 오리고기 150g 간식- 초당옥수수나 고구마 현재 운동은 필라테스 주 2회 가구 그 이외에는 안 가용 이 식단으로 2달 버티면 얼마나 뺄 수 있나용??...

언제까지 해야하나요 그리고 요요 오는 이유도 알려주세요 안녕하세요! 세상을 건강하게 변화시키는 기업, 강남점 다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트 후 지방세포가...

아침점심겸 밥 반공기, 돈까스 두조각, 삶은계란1개, 연두부 110g 콩나물김치국 조금 깍두기 몇개 먹었는데 많이 먹은건가요? 저녁엔 닭가슴살이랑 삶은계란1개 견과류 먹을껀데...

2달동안 약 12-13키로를 뺐구요 운동은 계단 100층씩 올랐어요 평생 이럴 자신 없는데 운동 그만두면 찔것 같아요 유지할때 운동량 어떻게 해야할까요?ᩚ?ᩚ 참고로 학생이라...

남자이구요 177, 80입니다 6월까지 -10kg를 목표로 하고 싶은데 식단이 절반 이상이라는 말을 듣고 아침 : 사과 한개+요거트 점심 : 고구마 2개+방울토마토 간식 : 바나나(과일)...

다이어트 도시락이랑 샐러드를 한끼로 같이 먹어도 되나요? 점심 도시락 저녁 샐러드 이렇게 말고 한끼니에 같이 먹는거요 칼로리나 영양소 괜찮을까요 안녕하세요 세상을...

안녕하세요 지인 얘기를 들어보니까 다이어트를 성공 하려면 필라테스를 하여야 한다고 그러더라구요 ㅠㅠ 그래서 저도 다이어트 성공을 위해 언주역필라테스 좀...