암컬 Qna 관련 답변 1 페이지

쇼츠에서 우연히 봤는데 이런 덤벨(?)은 뭐라고 부르나요 무게 조절 덤벨입니다. 비슷한 제품으로 더스크랙제품이 있네요

덤벨컬이랑 암컬이랑 많이 다른가요? 덤벨컬을 암컬랙에서 하면 암컬 인것같은데 아닌가요? 운동할때 덤벨컬이랑 암컬 따로 2개 다 해야하나요? 아니면 한 암컬만 하는게...

... 이두근과 삼두근은 서로 길항관계에 있는 근육으로 이두근이 수축하는 암컬동작에서 삼두근은 신장되게 되며 반대로 삼두근이 수축하는 암익스텐션 동작을 할때...

집에서 이두 할려는데 암컬패드는 없고 팔 대신 받쳐줄 물체가 뭐가 있을까요?? 아니면 암컬패드 단품으로만 있는 제품 추천해주세요 기구가 없으면 안받치고 해도 되긴 합니다...

... 암컬 벤치, 벤치 랙, 스쿼트 랙, 바벨, 중량봉, 탄력봉, 원판 안녕하세요 바디엑스 제품 쓰고 있는데 가격대비 너무 만족 하고 있습니다 네이버에 제품도 다양합니다~~

세트로 판매하고 있는 제품 어떤 거 있나요? 핏분 파워랙 추천드립니다.

헬린이 인데요 제가 키가 작아서 암컬을 하려면 의자 높이를 조절해야 하는데 유튭보면... 있는 암컬에는 손잡이가 없어서요 기구는 플래닛피트니스 꺼에요 아시는 분들은 좀...

... 문틀철봉 / 헬스렉만 있다면 매우 아름다운 운동을 할 수 있습니다 집에서도 / 푸쉬다운 / 암컬 / 페이스풀 / 렛풀다운 동작을 수행할 수 있습니다. 살펴보세요!

통상적인 이두근 운동인 아령하는거(암컬)는 아무... 4-5년전 암컬과 해머컬을 딱 반반씩 섞어 열실히 할때에는... 해머컬을 암컬 대비 20% 정도 살짝 섞어서 하고 있는데 또 이...

팔뚝을 좀 크게 만들고 싶은데요 이두컬 열심히 하는데 잘 안커서 루틴이 잘못됐나 싶어서요 10kg 15X5 13kg 13X5 14kg 13X3 15kg 10X3 19kg 5X3 10kg 10X5 이두 운동할 땐 이렇게 하는데...