실내사이클다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

몇 시간 정도 타야할까요? 집에 실내싸이클 1-8 단계? 까지 있습니다 안녕하세요!! 많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다. 똑같은 칼로리 소모를 원하시는건가요 아니면...

여자입니다. 실내 사이클 강도 4정도로 하루에 두시간씩 타주고 있습니다. 얇은 다리를 원해서 타고 있는데 사이클을 타면 다리에 근육이 생겨서 오히려 다리가 더...

아침 15분 점심 15분 저녁 15분 늦은저녁 15분 이렇게 타도 살이 빠지긴 할까요? 꼭 한번에 30분이상 1시간 타야지만 살이 빠질까요? 네 한번에 하는게 효율이 좋아요. 한번...

지금 딱 175에 80 키로입니다. 매일 1시간 10분씩 실내자전거를 타고 있습니다. 강도 3으로 시속 24~25km 유지해서 타고 있어요(쉬지않고) 그러면 땀은 엄청 나는데 심장은 막...

제가 실내 스피닝자전거가 있어서 일주일에 4번 정도 30~60분 정도 꾸준히 하고있는데요 아무 변화가 없어요 제가 유전때문에 통뼈에다가 근육 잘 생기는 체질이긴 해요 전...