식사간격 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 원래는 8시에서 9시사이에 일어나 아침을 먹어요 근데 오늘 10시에 일어나버렷급니다..배고파서 간단한 단백질바만 하나 묵고있는데요 점심은 몇시쯤 먹어야 좋을까요??...

제가 다이어트를 하고 있는데요 작년에 1년간 일어나기 힘들어서 12시쯤 밥을 먹고 그리고 저녁시간 되면 밥먹고 총 두끼를 먹었거든요? 이렇게 생활하니까 배가 엄청...

안녕하세요 유지어트중인 사람입니다 자주 무언가를 먹어 혈당을 자주 올리면 좋지 않다고 하여서 식사간격을 3시간 정도로 두고 있는데 그 중간에 맥심 에스프레소 5칼로리...

유지어트를 하면서 식사간격을 두고 식사를 하려 하는데요!! 식사 간격 중간, 즉 식사 한시간에서 두시간 전 일반 매장에서 판매하는 아이스아메리카노가 혈당을 올리나요??...

... 있는데요 식사간격 중간중간에 간식을 먹으면 혈당 영향을 받아 지방으로 저장된다는 얘기를 들어서 식사시간 2시간 이내로는 군것질하는게 조금 꺼려지더라고요 식사...

식사를 원래 2번 했었는데 조금씩 나눠서 하려구요 식사 간격을 3시간으로 해도 될까요? 너무 자주씩 먹는건가요? 정확하고 빠른 답변 내공100 드립니다ㅏ 3~4시간에 한번...

오늘 아침을 11시에 먹고 점심을 12시에 먹게됐는데.. 어떡해요 이러면 살 찌나요?? 뭘 먹었냐에 따라 다르지만 짫은 시간 많이 드셨다면 활동량을 늘리고 다음식사 까지 텀을...

식사시간 사이간격이 오늘 3시간 정도밖에 안될 거 같은데 어떡하죠ㅠㅠ? 원래는 4시간 간격으로 3끼 먹어주는데 오늘은 2시간 30분~3시간 간격으로 먹을 것 같아요ㅜㅜ...

제가 아침 먹고 2시간후에 간식먹고 점심으로 참치랑 초록색 채소 먹고 2시간후 커피먹고 1시간후 운동하고 꿀생강청 먹고 단백질보충제 먹고 식사를하고 1시간 후에...

원래 하루에 한끼만 먹는데 슬슬 몸관리가 필요할거 같아서요.. 아침 abc주스 한컵 + 사과 점심 연두부 한모 + 닭가슴살 샐러드(삼일에 한번 고기반찬으로 먹기) 저녁 배고프면...