버핏테스트 Qna 관련 답변 1 페이지

... 마지막은 제가 하는 버핏테스트 동작. 손뼉치기는 안하네요. 1. 버핏 테스트 설명: 이미지에는 버핏 테스트의 단계별 동작이 나와 있습니다. 시작 자세에서 점프하여 상체를...

제가 월요일날 벌칙으로 버핏테스트 50개를 해야하거든요.. 근데 버핏테스트를하면 엉덩이자국..? 이 엄청 보여서..너무 눈치보여요 남자애들이 막 뒤에서 제 덩치크단말도...

... 달리기는 하체를 주로 사용하는 반면 버핏테스트는 전신 근육에 부하가 골고루 미치면서 특히 팔에도 강한 부하를 요하는 운동이기 때문에 질문자님의 근력에 정도와...

쉴 새 없이 빠른 속도로 버피테스트 50~100개 할 때 운동 효과와 운동부위 알려주세요 감사합니다 전신이 모두 골고루 운동되고 살이 빠집니다:) 평균 코칭 경력 3년 이상, 전문...

... 홈트로 버핏테스트를 하고나서 오른쪽 허리에서 엉덩이, 허벅지와 발끝까지 전기가 오르듯 찌릿찌릿한 통증이 생겼습니다. 좀 쉬면서 시간이 지나면 나을까요...

... 자세가 정확하고 해당근육의 타겟팅이 잘 되시는 편이라면 마운틴클라임 -> 버핏테스트 -> 점프스쿼트 순으로 진행해 보시기 바랍니다. 이상 도움이 되셨기를 바랍니다.

제가 버핏테스트나 점핑잭 둘 중에 하나로 홈 유산소... 버핏테스트를 해서 뱃살 효과를 봤다는 사람도 있습니다. 저는 다른것 보다 뱃살을 빼고 싶은데요~ 버핏테스트와...

살을 뺴고 싶어 운동을 할려 합니당 버핏테스트가 효과가... 버핏테스트를 할 때 주의사항은 무엇무엇이 있나요? 2. 버핏테스트를 할 때 따로 꿀팁이 있나요? 버피테스트 할...

고등학교2학년 학생입니다. 혹시 스쿼트하면 허벅지 살이 빠지고 다리모양이 예뻐지나요?? 스쿼트를 한다고 해서 살이 빠지는 것은 아니지만 하체 근력운동을 해서 근육에...

다이어트 하려는데 효과있는 운동이 뭐가 있을까요? 버피테스트 같은 운동은 효과가 얼마나 있을까요? 내공 100걸게요 다이어트 하려는데 효과있는 운동이 뭐가 있을까요?...