밸런스운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 홈트로 근력운동을 하고 있습니다. 운동의 기능성을 높이기 위해 플라이오 밸런스 유연성 운동을 병행하려고 하는데 주 몇 회 해야할지 잘 모르겠어 질문 남깁니다....

... 운동을 하실 때도 무게를 많이 늘리기보다는 맨손운동과 밸런스운동을 먼저하셔서 몸을 먼저 바로 하시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 부상없는...

서울 밸런스 운동센터 같은 곳 pt평균 어느 정도 하는지 궁금합니다 서울 밸런스 운동센터와 같은 곳의 개인 트레이닝(pt) 평균 가격은 다양합니다. 이는 센터의 위치, 시설의...

안녕하세요. 재활 치료를 배우는 학생입니다. 학교에서 배우기를 균형훈련을 할 때 새로운 환경을 제시하는 것이 중요하다고 배웠습니다. 그런데 제가 그 때 제대로 못들었는지...

요즘들어 종아리가 뭉치는 느낌이 들고 누르면 아파요.. 그리고 계단을 내려갈때 전해지는 진동? 힘? 이런게 너무 많이 느껴져요..마지막으로 앉을때나 걸을때 무릎이 자주...

제가 이번에 모션데스크를 구매했는데 가만히 서있는것보다 밸런스 보드 같은게 있으면 좋을것 같은데 U자형인 나무 시소같은것도 있고 서핑보드 같은걸 봉 위에...

제가 몇 년 전에 헬스장에서 배웠던 운동을 했는데 교정이 안되고 근육이 늘지 않고 유연성이 늘지 않고 뱃살이 빠지지 않은 거 같아요. 어느 운동 중에 목 척추, 척추 교정...

제가 오른쪽 전방경사 왼쪽 후방경사인네 원레그 글루트 브릿ㅈ 하면 왜 오른발이더잘되는걸까요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 오른발로 지지했을때 더 잘되시는...

가장 효과적인 운동이 무엇이라 생각하나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 숨은 키를 찾으시려면 척추의 수직정렬과 골반정렬을 잡아 줄수 있는 고유수용성운동과...

... 축구에서는 몸싸움으로 좌우로 기울어져도 다시 버티고 무게중심 빠르게 잡는게 상당히 중요해서요(밸런스운동)~! 두번째와 세번째는 그외 도움될만한 밸런스 증가운동기구...