바프기간 Qna 관련 답변 1 페이지

바디프로필 찍을때 스윔수트를 입으려고 하는데요 옷에 가슴패드가 없던데 여자분들 스윔수트 입으면 패치 같은거 하나만 붙히나요 ..? 브라 입으면 다 보일텐데 아무리...

안녕하세요 170에 70kg 여자입니다 다이어트도 해보면서 바프까지 도전해 보고 싶은데 기간을 보통 어느정도 잡고 진행하면 될까요? 1년 준비하기에는 너무 지칠 것 같아서...

여자고 169/58 근육량 26.9 체지방률 17.9인데 바프 기간 3달 정도로 잡으면 될까요?? 배에 살이 많은 타입이라 복근이 전혀 없습니다.. 그리고 술을 꼭 먹어야 하는 상황이...

30대 중반 남자입니다. 헬스는 혼자 꾸준하게 약 4년정도 했구요. 현재 85키로에 골격근 40-41kg 체지방량 16-15kg 체지방율 18-17% 이정도 사이에서 유지중입니다. 1) 바디프로필...

8월부터 혼자 다이어트를 극단적으로 안 먹는거부터 시작하면서 본격적으로 9월 말일부터 식단과 개인 PT와 필라테스를 병행하면서 운동하고 있습니다 운동을 하면서 몸의...

안녕하세요 바프 59일 남은 사람입니다 키:170 몸무게:52 근력 23.3 체지방률21.5% 체지방량 11.3 80일부터 시작했고 80일 시작했을때 체지방은 25퍼센트였습니다. 식단은 아침...