바벨운동 Qna 관련 답변 1 페이지

아무리 팔운동을 해봐도 빨간색 표시한 부분에는 전혀 힘이들어가지않고 자극이 느껴지지 않습니다 뼈마디가 가늘고 마른체질이긴 하지만 다른곳에 비해 여러가지 이두 삼두...

집에 홈짐이 있어서 바벨운동 으로 처음 하는데 점진적 과부화를 어떻게 해야 할까요? 운동시간 무게 횟수 세트수 등 늘리면 점진적 과부하가 됩니다. 보통 횟수는 취향에 맞게...

쿠팡에 있는 덤벨 기구 덤벨이랑 바벨 둘다 할 수 있는 기구를 추천해주세요 바벨무게는 50kg~40kg이면 좋고 덤벨은 20kg 세트 해서 추천부탁 드맂니다 1)조립이 쉽고 마구리...

빈칸 채워야 되서요 ㅠㅠ 한글로 이름 적어주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ 안녕하세요 별내 재활 헬스 다이어트 pt 전문 스튜디오...

안녕하세요 제목 그대로 치닝디핑과 덤벨, 바벨 활용한 홈트 루틴 짜주시면 감사하겠습니다. (2분할 또는 3분할) 휴식인 날에는 복근 운동 같이 할 예정 입니다! 내공은...

1.왜 바벨 80킬로와 덤벨 양손 40+40=80킬로는 다를까요?덤벨 80이 훨씬 무겁게 느껴지죠? 2.80킬로 중량으로 30분 운동 가능한가요? 덤벨 로우 30회 숄더 프레스 30회 해머 컬 30회...

넵 비교좀 부탁드려요. 3가지 운동 효과와 비교좀 부탁드릴게요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 데드리프트의 경우 둔근과 광배근 등 백라인의 근육을 자극하면서...

집에서 운동좀 하려고 덤벨에서 바벨이 되는기구를 구매했는데 막상 하려하니 눈 앞이 캄캄하네요 2분할로 월,목 상체 화,금 하체로 하려는데 무슨 운동을 해야할지...

3주가 방학이고 어깨랑 등이 조금 부족 한 것 같아서 키우고 싶습니다 매일 헬스장 가려고 하고 기본적인 베이스는 다 깔려 있습니다 1.예를 들어 밀리터리 프레스를 12키로로...

... 바벨 운동기구 가성비 좋은거 추천해주세요~~ 반석스포츠 K바벨 세트 추천드립니다. 국산 제품이기 때문에 믿을 수 있습니다. 녹슬지 않는 PVC 소재이며 생초보도 쉽게...