... 운동을 하기 전에 식단 조절을 해서 3킬로 정도 감량한 후 걷기나 달리기를 하시면 무릎이나 발의 과부하로 인한 부상을 예방할 수 있습니다. 또한 슬리퍼를 신고 걷거나...
운동장 모래 바닥에 넘어져서 무릎에 큰 상처가 생겼는데 낫고 있는 거 맞나요? 첫번째 사진이 치료 전이고 두번 째 사진이 현재 입니다 사실 첫번째도 이미 응급처치나 이런건...
... 지났구여 무릎이 반대쪽보다 더 앞으로 굽는듯한 느낌도... 걸으면 무릎이 앞으로 피는 동작에 힘이 들어가지 않아... 최대한 무릎을 많이 사용하지마시고 경과를 지켜보셔야...
... 오른쪽 무릎에 친구가 불가피하게 니킥을 날렸더라구요 고의는 아니어서 바로... 혹시나 무릎 뼈가 부러지거나 나중에 막 아프진 않겠죠? 뼈가 부러졌으면 바로 부어오르고...
제가 학교에서 축구를 하다가 무릎을 박았는데 아직도... 일반적으로 축구를 하다가 무릎을 박았다고해서... 무릎이 부었거나 멍이 들었다면 냉찜질을 해주시고, 붓기가...
... 축구하다 갑작스런 경합에 넘어지면서 무릎이 돌아간 느낌을 받았습니다 1. 전방 십자인대가 파열되면 무릎... 제가 다치고 한동안 못일어나다 살짝 일어났는데 무릎이 힘이...
제가 3월 29일날 축구하다가 몸싸움 하다가 왼쪽 대각선으로 밀리면서 땅을 밟았는데 갑자기 왼쪽 무릎에서 뚜두둑하고 너무 아파서 주저앉고 다시 일어나서 할려했는데...