무릎 슬개골 돌출

무릎 슬개골 돌출

작성일 2024.05.23댓글 2건
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무릎 슬개골이 보시다시피 과하게 튀어나와서 너무 스트레스에요.
오래 앉아 있으면 무릎 슬개건이 뻐근해지고 펼 때마다 큰 소리로 뚝뚝 거리기도 합니다. 하지만 통증은 없습니다. 웨이트를 많이 해서 근육이 잡아주니 안 아픈것 같기도 하네요. 오르막이나 내리막 내려갈 때도 무릎에 뭔가 힘이 안 실려서 불안정한 느낌도 받습니다.

미관상 보기 싫어서 여름에 반바지 한 번 편하게 입어본 적이 없네요.

명확하게 도와주실 전문가분 애타게 찾습니다…

(몇 년 전에 병원 두 군데 가봤지만 다들 정상이라고 함)






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profile_image 익명 작성일 -

저도 좀 많이 튀어나온편인데 무릎모양이 선천적으로 슬개골이 많이 튀어나온사람이 있더라구요

저는 피티받으면서 헬스트레이너가 대퇴사두근운동 많이 하면된다고 해서

레그인스텐션을 진짜 많이 했어요 의자에 앉아서 무릎을 일자로 폈을때

슬개골 바로 윗부분 그근육 길러지니까 서있을때건 무릎굽힐때건 슬개골이 덜튀어나와보이더라구요

뚝뚝소리나는것도 바로 슬개골 윗부분 대퇴사두근이 근력이 부족하면 연골연화증이 생기기쉬운데

그것때문이래요 하체하실때 무조건 힘슬무릎보호대 이거 찾아보시고 끼고 하세요

연골마모 막아주는 보호대인데 끼면 무릎소리도 덜하고 운동후에 무릎피로감도 확실히 덜하실거예요

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 권제호 입니다.

엑스레이상 뼈 모양이 특이한 점이 없었다고 한다면

정상 소견이기 때문에

신경을 쓰지 않으셔도 됩니다.

태어나서 성장하면서 그렇게 된 것이라 바꿀 수 없습니다.

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