몸키우는운동 Qna 관련 답변 1 페이지

진짜 제가 살이 안찌는체질이라 167에 52kg이면 어떻게 먹어야 살이 찔 수 있나요 제가 소화가 너무 잘되서 먹으면 바로 나오는데 어케하나요 엄. 안녕하세요! 살이 잘 찌지...

재목 그대로 질문입니다 고3이고 스펙은 작년 179/66에서 현재 180/59입니다 어좁이라 작년부터 맨몸운동 시작했었는데 코로나 걸리고 뭐 하다보니 몸무게 확 줄었어요 요즘...

저는 운동으로 몸도 키우고 싶고, 키도 크고 싶습니다. 일석이조로 할 수 있는 운동 추천부탁드립니다. 무리한 또는 운동기구가 필요한거는 안될 것 같습니다 내공20...

안녕하세요. 여름이 다가와 멸치라는 말을 듣기싫은 급식입니다. 집에 아령 무게조절가능한 2.5kg x4개 1.25x2개 있어요 하루 운동량 좀 정해주세요. 나름대로 프로틴도 집에...

제가 중2인데 턱걸이 한개도 못하고 몸도 진짜 왜소한데 뭐 몸 키운다고 하면 턱걸이를 연습하라는데;; 턱걸이를 못하는데 어떻게 하죠... 그렇다고 안할수도 없고.. 하기...

제가 169에 52쯤되는 멸친데요 아무리먹어도 살이안찌고 어께도 좁고 여기서 어께운동하면 덩치가 커지나요 아님 체형커지는 운동 추천해주세요 마른 체형이시라면 웨이트...

안녕하세요 고2 남학생입니다. 키:155?cm 몸무게:37~9kg 왔다 갔다합니다. 저도 알아요 저체중에 근소실도 있어요 제가 밥을 진짜 안먹는것도 문제가 있지만 계속 아 해야지...

... 체구가 작아서 크고싶어서 그러는데 전체적으로몸키우는 운동이나 방법 부탁드려요! 구체적으로 적어주세요 효과적인것두요! 시비나 욕설 광고는 바로 신고합니다 제가...

일단 최종 목표. / 현실 3km 12분 내 통과 = 지구력 1km 힘듦 턱걸이 20개 이상 = 1-2개 최대 푸쉬업 80개 이상 = 2분 : 49개 싯업 80개 이상 = 2분 : 42개 이렇게 목표를 잡고 있습니다....

안녕하세요 예비고1 여자인데요 키도 안크고 몸무게도 안늘어서 고민이에요 키 153정도에 몸무게는 37이구요 그래도 또래 친구들만큼 밥도 많이 먹는데 체구가 너무 작아서...