만약 자기가 파워리프팅 대회가 목적이거나 보디빌더가 목적이 아닌 다른운동이 목적이라면 3대가 필수는 아니죠? 다른운동이 어떠한 종목이라면 그종목에 맞게...
지금 다이어트 시작한지 100일 좀 넘었구요 173에 83키로 체지방 25% 에서 현재 70키로 체지방 10.5정도인대요 여기서 더이상 안빠져서 스트레스가 이만저만이네요...
만 23세 되는 남성입니다 만 19세에 왼쪽다리 복슝아뼈 쪽에 염증이 계속 생겨서 (충격파 치료를 해도) 편평족 때문인거 같다고 해서 뒷꿈치를 파골해서 골반뼈를 이식?...
163cm , 57~8kg 왔다 갔다하는 20살 여자입니다. 인바디를 마땅히 할 곳이 없어서 인바디는 모르는데 전체적으로 알 베긴 곳은 없고, 골고루 살이 붙어있는 상태 입니다. 다리는...
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여러 헬스장을 전전하다가 이제는 한 곳에서 오래 하고 싶은데 시설 깔끔하고, 트레이너 분들의 친절하시고! 꼼꼼하게 잘 가르쳐 주는 곳! 추천부탁드려요!! 집이랑 가까운...
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다이어트 운동하는데 월수금 타바타 하고 화목토일 러닝머신 할 건데 운동 효과 있을까요? 안녕하세요? 질문자님 다이어트운동전문입니다. 다이어트 운동은 나에게 맞는...
... 또한 평소에 운동이나 스포츠활동을 즐겨하지 않았다면 본인의 신체기능에 대한 정확한 평가를 바탕으로 맞춤운동처방을 할 수 있는 전문기관에 검사를 받아보는 것이 가장...
... 물론 검사를 권장드리며 저희 포스츄어앤파트너스는 맞춤운동과 관리를 통해서 바른자세를 만들어 드림니다. 꾸준한 맞춤운동으로 바른자세를 만드는것이 가장 큰...