마른탄탄 Qna 관련 답변 1 페이지
체지방 감량법, 마른탄탄 되는 법, 몸선...
키 160cm에 몸무게는 43~46 왔다갔다 하는 어좁이 마른비만인데요 ㅜㅜ 체지방량은 대략 22정도 됩니다 몸을 딱 전반적으로 봤을 때 일자몸같아서요... 허리는 들어가고...
운동? 다이어트 질문!! 제대로 된 답변...
... 전 마른 탄탄 몸매가 되고 싶어요!!!!!!!!! 식단하면서 아침운동하는 건 좋은것 같아요. 저녁운동도 병행하셔야 빨리 빠지겠죠..하지만 무리하게 하지는 마세요. 오래 지속할수...
다이어트 (러닝머신)
... 마른 탄탄 몸이 되고 싶어서요 ㅠㅠ 당연히 도움이 됩니다 본 답변은 저의 지식과 저의 경험을 바탕으로 직접 작성한 글입니다. 답변을 채택해주시면 소외된 이웃에게 기부할...
마른탄탄이 되고 싶어요!!
... 그냥 꾸준히 무산소를 하면 마른 탄탄이 될 수... 그냥 꾸준히 무산소를 하면 마른 탄탄이 될 수 있을까요..?... 충분히 마른탄탄이 가 되실 수 있습니다 직장다니면서...
아침 공복 유산소 & 근력운동 궁굼합니다!!!!
21살 164cm/63kg 여자이고요 목표는 마른탄탄 몸매입니다! 운동할시간이 아침밖에 없어서... 마른탄탄 몸매를 가지려면 이렇게 해도 괜찮고 효과 있을까요? 잘 하고 계십니다....
키 163 몸무게 62 식단&운동 멘붕
... 식단관리 하면서 운동도 하려고 하는데 몸매는 기초대사량 올리면서 마른탄탄(?)이 되고싶습니다. 즉 원하는 결과는 마른탄탄인데 기초대사량이 높아서 어느정도 먹어도...