레몬녹차수다이아트 Qna 관련 답변 1 페이지

점심 1~2시 사이 하루 한 끼만 먹고 있는데, 정체기인지 더이상 살이 빠지지 않네요. 여성 165cm에 60~61kg 나가는데 아침 공복상태는 60kg인데 점심 밥 한끼 먹으면 61kg가 되고...

안녕하세요 다이어트 중인데 살을 뭐 10키로 빼야겠다 이런건 아니구 74킬로해서 현재는 헬스다니고 점심 쉐이크 저녁 닭가슴살 샐러드 고등어 등 이렇게 해서 먹고해서...

제가 지금 중2이고 어릴때부터 비만이었는데 점점 살이 쪄서 가슴에도 살이 좀 있어서 스트레스를 받았어요.그래서 제가 한 2달동안 다이어트를 해서 10kg 뺐는데 그때 이후에...

시험기간이라 어제 너무 피곤해서 못하고 잠들어서요 ㅠㅠ 오늘 두세트 하면 괜찮을까요.. 네, 한세트 하셔도 됩니다. 다이어트의 성공은 식단과 운동, 충분한 수분보충과...

제가 점심 12시에 먹고 5시30분에 러닝 40분 하고 저녁 6시 반쯤에 먹는데 이 루틴으로 계속 하면 요요가 오나 안 오나 궁금해요 ~ 다이어트의 성공은 식단과 운동, 충분한...

다이어트 할때 샐러디 우삼겹 메밀면 먹어도되나요? 네 드셔도 됩니다. 다이어트의 성공은 식단과 운동, 충분한 수분보충과 지속성입니다. 그래서 지속가능하게 계획하시는...

안녕하세요 여학생입니다 키 160에 몸무계는 57kg 계속 빼야지 빼야지 하고 마음먹고 운동하면 1kg 밖에 안 빠집니다..ㅜ 키가 큰편이지만 저한테는 너무 스트레스에요 남친을...

살 찌지않을까요?? 당장 음식을 만들을 시간이나 음식을 살 돈도 아까운데 1월 전까진 일반식먹고 그 후부턴 만들어먹어도 될까요?? 괜찮으세요. 다이어트의 성공은 식단과...

전 160에 68kg 나가는 20대 여자고 제 다이어트 식단은 주로 점심: 샌드위치(통밀빵, 채소, 고기, 치즈)+계란 2개 저녁: 그릭요거트+키위3개 아니면 점심: 현미밥이나 잡곡밥 120g...

제가 미련하게 단식을 하고 있었는데 4일차 때 쯤 미친듯이 어지럽고 머리가 띵해서 이대로는 안 되겠다 싶어서 그냥 적게 먹고 많이 운동 하기로 맘 먹었는데요 빈혈도 너무...