달리기부상 Qna 관련 답변 1 페이지

왜 저는 달리기 하면 더 아플까요? 건강해 지려고 달리기를 하는데 속이 안좋고 발목도 아파요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 달리기를 하실때 속이 안좋아 지고 발목이...

김해 40대 중반/남 무릎통증 살을 빼려고 올해부터 러닝을 시작했어요. 몇년 동안 10kg정도 쪄가지고 몸도 무겁고 체력도 떨어지는 거 같아서요. 한달 정도 열심히 했는데...

달리기 하고 나니까 무릎에서 약간의 통증이 있는데 이거는 어떻게 해야 하나요…? 군인이고 곧 큰 훈련(유격)이 있는데 파스 붙이고 최대한 무릎에 무리 안 가게 생활해야...

달리기를 3키로 정도 하고 나서 정강이 근육쪽에 약간 털이 뽑히는 것처럼 날카롭고 콕콕 찌르는 듯한 통증이 있는데 이거는 왜 그런 건가요? 다음날에 달리기는 자제하는 게...

아침에 인터벌을 뛴지 거의 두달이 되어가는데 몇 주전에도 정강이 통증이 너무 심해서 인터넷 검색해보니까 신스프린트라고 하더라고요 그래서 적당히 휴식 취해주면...

발목과 무릎이 아픕니다 ㅠㅠ 무릎보호대를 사야할까요？ 정확히 1분넘어가면 아프기 시작해요 걷기 달리기를 1:1로 밖에 못하겠어요 개선하는 방법좀료 자세가 좋지 않아서...

고등학생인데요 운동 2년정도 안하다가 갑자기 오랜만에 달리고싶어서 엄청 빠르게 달렸는데 갑자기 왼쪽 허벅지가 찌릿하면서 뭐가 끊긴 느낌이 들면서 너무 아팠는데...

어제 달리기를 하다 40분쯤 뛰다가 갑자기 양쪽발에 뛰기 좀 힘들정도로 통증이 느껴지더라구요 그래서 걸으면서 집에 와가지고 있다가 다음날 양쪽발이 디게 아프더라구요...

안녕하세요 요즘 러닝에 빠져 주 5일 4~5km씩 달리고 있는데요. 달리고 난 후 종아리에 백원 정도 크기의 부종이 올라옵니다. 샤워하고 좀 쉬다 보면 다시 들어가긴 하는데요....

궁금합니다 안녕하세요? 저도 주4~5일 10km를 달리고 있습니다. 올해 3월중순부터 시작했으니 4개월째네요. 결론부터 말씀드리면 같이 사용해도 됩니다. 저도 달리기 초기...