운동안하다가 달리기하면

제가 운동을 거의 안하다가 다이어트로 달리기 운동을 해보려 하거든요. 러닝화신고 첨에 빠르게 걷기하다가 점점 달리기로 하루 1시간 정도 하려구요. 근데 걱정되는게 6개월...

달리기 운동 하다가 안하면 수면의 질이 떨어질수도 있는지... ●운동을 하다가 안하면 수면의 질이 떨어질 수도 있습니다.

제가 운동을 전혀 (달리기도 별로 안할정도로?) 안하다가, 체육대회 연습때문에 어쩌다 계주가 되어서 빨리달리는 연습도 하고 줄다리기도 하고 여러 제 나름대로 빡세게 했는데...

평소에 괜찮다가 달리기만 하면 몸이 미칠듯이 간지러워요 옛날에는 이런적없었는데 기흉수술하고 한동안운동안하다가 최근에 살뺄려고달리기하는데몸이미칠듯이...

제가 달리기운동을하다가 무릎 이 아파서 오른쪽무릎이 왼쪽으로 아주 살짝 천천히 돌려서 안돌아갈때 까지 회전을 하였는데 별이상 없겠죠 지금 오금 쪽에 통증이 심합니다....

... 30~35개-100m달리기..21초 그렇다고 몸무게 50kg 50m달리기... ^^ 체조 안하고 막 무리한 운동 하다가는 성장판 같은곳을... 쉽고 운동을 한 느낌이 안 나죠.. 그러나 다리를...

아침마다 구보를 하는 사람인데요 달리기를 하는 것 때문에 요추... 치료 및 시술, 수술 후 재활.운동치료에 처방하는 명의 rx걷기를 하시면 더 빨리 치료되고 재발도 안 됩니다.

제가 허리가 좀 휘고 안 좋은데 달리기로 운동 시작해도 될까요? 달리기 하다가 근력운동으로 넘어가려고 하느데 어떤가요?? 허리가 안좋으면서 휘어있는경우 달리기를 하시게...

... 처음은 18살때 체력측정 달리기하다 한번, 두번째는 버스를 놓치지않기위해 뛰다가, 마지막으론 군대에서 아침구보뜀걸음하다가 발생했습니다. 참고로 제 몸상태는 운동을...

고등학생인데요 운동 2년정도 안하다가 갑자기 오랜만에 달리고싶어서 엄청 빠르게 달렸는데 갑자기 왼쪽 허벅지가 찌릿하면서 뭐가 끊긴 느낌이 들면서 너무 아팠는데 몇시간...