운동안하다가 갑자기하면
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제가 운동을 전혀 (달리기도 별로 안할정도로?) 안하다가, 체육대회 연습때문에 어쩌다 계주가 되어서 빨리달리는 연습도 하고 줄다리기도 하고 여러 제 나름대로 빡세게 했는데 그 다음날부터 몸에 열이좀 나는거같고, 홍조도 심해지고 목도 완전 뜨겁고 팔다리 허벅지 다 움직일때마다 근육통으로 조금씩 아픈데, 어떻게하면 빨리 나을수있을까요?
일단 열부터 내리고 조금씩 풀어나가야할꺼같은데 ㅠㅠ 체육대회 연습은 2주전에했고 그 다음부터 시험기간이여서 맨날 앉아있었거든요 그래서 더 심해진거같기도 하고
이럴때 하면좋은 간단한 운동도 알려주시고, 열내리는방법,얼굴에 홍조 가라앉히는법, 등등 많이 알려주세요 너무 급해서 그래요 곧있으면 또 체육대회고하니까 ㅠㅠ 알려주시면 최선을 다해서 하고 꼭 나을게요 진짜 간절해요 진심 ..
일단 열부터 내리고 조금씩 풀어나가야할꺼같은데 ㅠㅠ 체육대회 연습은 2주전에했고 그 다음부터 시험기간이여서 맨날 앉아있었거든요 그래서 더 심해진거같기도 하고
이럴때 하면좋은 간단한 운동도 알려주시고, 열내리는방법,얼굴에 홍조 가라앉히는법, 등등 많이 알려주세요 너무 급해서 그래요 곧있으면 또 체육대회고하니까 ㅠㅠ 알려주시면 최선을 다해서 하고 꼭 나을게요 진짜 간절해요 진심 ..
