무릎 안쪽이 아픈데요(김해 무릎통증)
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김해 40대 중반/남 무릎통증
살을 빼려고 올해부터 러닝을 시작했어요.
몇년 동안 10kg정도 쪄가지고 몸도 무겁고 체력도 떨어지는 거 같아서요.
한달 정도 열심히 했는데 체중은 거의 그대론데
무릎이 아픕니다.
러닝하기 전에 스트레칭이랑 가볍게 움직이는 걸 한 15분 정도 하고 뛰거든요.
푼다고 풀었는데 그래도 무릎에 부담이 간 걸까요?
지금 키랑 체중은 180에 86kg이고 한번 뛸 때 적으면 20분, 많을 땐 40~50분 정도 뛰어요. 일주일에 3~4번을 뛰었구요.
무릎이 아프고나서는 2주정도 안 뛰고 있는데 그래도 오른 무릎쪽에 왼쪽이랑 다르다는 느낌이 있어요.
혹시 무슨 문제가 있는 걸까요?
뛰려고 하면 아프고 일상 생활할 때는 아프다는 느낌은 없고 양쪽이 좀 다른 것 같다는 느낌은 있어요.
김해 40대 중반/남 무릎통증
살을 빼려고 올해부터 러닝을 시작했어요.
몇년 동안 10kg정도 쪄가지고 몸도 무겁고 체력도 떨어지는 거 같아서요.
한달 정도 열심히 했는데 체중은 거의 그대론데
무릎이 아픕니다.
러닝하기 전에 스트레칭이랑 가볍게 움직이는 걸 한 15분 정도 하고 뛰거든요.
푼다고 풀었는데 그래도 무릎에 부담이 간 걸까요?
지금 키랑 체중은 180에 86kg이고 한번 뛸 때 적으면 20분, 많을 땐 40~50분 정도 뛰어요. 일주일에 3~4번을 뛰었구요.
무릎이 아프고나서는 2주정도 안 뛰고 있는데 그래도 오른 무릎쪽에 왼쪽이랑 다르다는 느낌이 있어요.
혹시 무슨 문제가 있는 걸까요?
뛰려고 하면 아프고 일상 생활할 때는 아프다는 느낌은 없고 양쪽이 좀 다른 것 같다는 느낌은 있어요.
#무릎 안쪽이 아픈 이유 #무릎 안쪽이 아픕니다
