단기간다이어트운동 Qna 관련 답변 1 페이지

갑자기 6일 뒤에 중학교 졸업앨범을 찍는데 진짜 큰일났어요 제가 지금 돼지리즈시절을 찍고 있는데 급해요 저는 기숙학교에 재학중입니다 그래서 기숙학교에서 실천 가능한...

5월 두쨋주에 수련회가 있어요! 그래서 이쁜옷도 입을려구 다이어트 할려하는데 1달 조금안되요ㅜ 키 160초에 몸무게 60kg후반이에요 지금 짜놓은건 땅끄부부 칼소폭...

2주 단기간에 5-7키로를 빼야하는데 달성할 수 있는 고강도 인터벌 트레이닝 유산소 (러닝머신) 루틴을 알려주세요!! 여성 기준입니다! 2주라는 짧은 기간 동안 5-7kg을...

곧 개학이라 3일동안 영상에 나오는 곤약조림만 하루에 10개정도 먹고 물 많이마시고 홈트 1-2시간 하려하는데 몇키류정도 빠질까요?? 현재스펙161/50 그리고 곤약조림...

제가 지금 키빼몸이 86이거든요..? 제 목표는 개학 전까지 키빼몸 100까지 올리는거 거든요? 그럴려면 적어도 하루에 2~3kg를 빼야 하는데... 방법이 없을까요..? 안녕하세요....

개학까지 10일 남았는데 제일 효과 좋은 단기간 다이어트 알려주세요 운동은 걷기랑 자전거 밖에 하지 못하고 식단 할수있습니다 알려주세요.. 전 식단조절하면서...

제가 살이 요새 쪄버려서 빼려고하는데 막상 운동하려니 내키지도않고 시간도 없어서 식단으로 빼려는데요 아침은 제가 늦게 일어나서 자주거르지만 일찍 일어난 날에는...

2주정도 할거구 유튜브에서 살 쭉쭉 빠지는 홈트 추천해주세요 그리고 식단은 저녁 굶지 않는걸로 알랴주세요..! 홈트로 홈트 나름이에요 전 식단조절하면서 스텝퍼만으로...

지금 160/47? 정도 인데 일주일동안 하루에 한 끼 먹고 줄넘기 1~2시간씩 하면 몇 킬로그램 정도 빠질까요? 그리고 허벅지 안쪽살 빼는 운동좀 알려주세요ㅠ 괜히 근육만 키우기...

단기간 다이어트는 근손실, 요요 때문에 정말 급한 거 아니면 추천하지 않는다는데 다이어트가 끝난 후에 밥 적당히 잘 챙겨먹고 근력운동으로 몸매도 가꾸고 근육도 다시...