다이어트칼로리 Qna 관련 답변 1 페이지

오늘 2시에 일어나서 점심에 참치김밥 4개 (줄 X) 먹고 샐러드 드레싱없이 야채로만 앞접시에 덜어 먹고 과일 ( 토마토, 블루베리, 바나나) 종이컵 1~1.5컵 정도 먹고...

제가 급식먹으며 다이어트중인데 내일 급식이 짜장면 탕수육입니다 그냥 먹지 말까요 아님 급식 딱 반만 먹을까요 먹고 운동 하세요. 먹지 않고 굶는 다이어트는 몸만 상할...

다이어트 일주일정도 됬는데 매일 홈트,러닝 1시간정도해서 1키로 정도 빠졌어요. 이번주말에 친구랑 약속이 있어서 토마토파스타랑 화덕피자m사이즈 4조각정도 먹을것같은데...

다이어트 하고있고 하루에 500~700칼로리 정도 먹고 있어요. 그런데 다들 이렇게 먹으면 나중에 요요가 온다고 하더라고요..ㅠ 전 딱히 칼로리를 줄이려고 한 건 아니고 그냥...

하루에 유산소운동 1시간 스쿼트 100개 하면 하루에 몇 칼로리 먹어야 3달안에 15키로가 빠지나요? 지금 몸무게가 몇키로인지 몰라서 좀 애매하긴한데 제가 러닝이랑...

안녕하세요 제가 다이어트 중인데 현재 살도 조금씩 빠지고 있는데 궁금한것이 있는데요 제가 성인 남성이니깐 예를 들어 권장 칼로리가 2000칼로리라고 했을 경우 제가...

검은콩두유 당 높은건가요 ?? 다이어트 도움 되나요 ? 칼로리646 당 5 탄수화물 3 지방 6 단백질 5 트랜스지방0 포화지방3 안녕하세요, 네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다....

173cm 98kg 20대 성인남자입니다 운동안하고 매일앉아서생활하고 활동량이없습니다 집 방에서 앉아서만생활해요하루종일.사진은방금찍었구요 체지방률을몰라서...

기초대사량이 1800kacl라고 나오면 하루에 1800kacl를 섭취해야지 살이 빠지는 건가요? 기초대사량 만큼 먹거나 더 먹어야지 살이 빠진다고 하던데요 기초대사량은 내가...