검은콩두유
익명 작성일 - 안녕하세요, 상담영양사 정별이입니다.
검은콩두유는 당의 함량이 낮고, 단백질과 지방의 함량이 적당한 편입니다. 이러한 영양성분 구성은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 당이 낮고 단백질과 지방이 적당한 식품은 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 제한할 수 있기 때문입니다.
또한, 검은콩두유는 식이섬유와 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 배변활동을 원활하게 하며, 안토시아닌은 항산화 작용을 통해 면역력을 강화시키고 염증을 줄일 수 있습니다.
하지만, 다이어트에 있어서는 칼로리 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 검은콩두유의 칼로리가 상당히 높기 때문에, 적절한 양을 섭취하고 다른 식단과 조화를 이루어야 합니다. 개인의 목표에 맞게 식단을 조절하고, 균형있는 식사와 적절한 운동을 함께 실천하는 것이 좋습니다.
검은콩두유 당 높은건가요 ?? 다이어트 도움 되나요 ? 칼로리646 당 5 탄수화물 3 지방 6 단백질 5 트랜스지방0 포화지방3 안녕하세요, 네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다....
제가 다이어트 하려고 하는데 머리카락 빠지는거 때문에 두유를 먹으려고 해요.그래서 두유를 찾다가 이롬 두유가 있던데 이거 검은콩 두유랑 똑같은 건가요?이거 먹으면...
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검은콩두유 팩에 들어있는 거 유통기한이 2023.4.9까지인 거 먹어도 될까요? 딱히 부풀거나 하지는 않았어요.. 냄새도 변한 거 같지는 않은데, 맛 봐보고 괜찮으면 먹어도...
... 검은콩 두유는 일반적으로 혈당을 급격히 올리지 않는 건강한 음료로 알려져 있습니다. 하지만, 시중에 판매되는 두유에는 당분이 첨가된 경우가 많기 때문에, 당뇨...
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검은콩 두유인데요 탄수화물이 12g 그니까 4% 라고 적혔는데 그럼 검은콩 두유 1개에 탄수화물이 얼만큼 들어있는건가요?? 정확히 제가 궁금한것은 검은콩 두유 1개에...
