다어어트운동 Qna 관련 답변 1 페이지

헬스 1달차 고2 헬린이 입니다. 체중에 비해 골격근이 낮고 체지방이 높아서 고민입니다. 목표는 3개월 안에 체중은 70kg 골근은 35kg 이상, 체지방은 15% 미만으로 만드는 것이...

중1 여학생입니다 현재 전 154에 73키로이고 사정때문에 급하게 빼야해서요ㅠㅠ 뱃살전체와 허리부분 확실하게 빠지는 운동영상 알려주세요! 물론 단식해서 할겁니다 급하게...

7월 1일부터 9월 3째 주까지 건강하게 다이어트 하면서 61.5kg에서 55.3kg으로 약 6kg정도 감량해서 원하는 몸무게까지는 성공했습니다. 그리고 4째 주부터 유지어트 해야겠다는...

현재 중3 176 78 비만 남학생입니다 1번질문:집앞에 초등학교 운동장이 있어서 그 운동장을 매일 가려고하는데 뛰는거는 체력이 너무 안좋아서 금방 지쳐버립니다 이때 방법...

등산하면 종아리 알 생기나여? 주말에 한번씩 갈라하는데 살뺄거에여 한달안에 5키로 뺄건데 수학여행 가기전까지 한달? 정도 남앗는네 한달안에 효과적으로 살빼는법...

며칠동안 덜 먹어서 3kg 정도 뺐는데 여행 갔다 와서 다시 쪘어요. 친구들이랑 겨울에 같이 수영장 가기로 해서 부족하지만 1-2달 안에 최대한 빼는거로 목표로 잡고있어요. 살...

제가 1달 안에 중요한 일이 있어서 살을 급하게 빼야하는데요 한달안에 허리,허벅지,뱃살 빠지는 운동법 있을까요? 유튜브 링크까지 보내주시면 더 감사하겠습니다!! 종아리도...

춤 안무따면서 땀 흘리면 그것도 운동이고 살빼는데 도움이 될까요? 땀 엄청나고 좀 빡센 춤인데 도움이 돼요? 춤 따는거 말고도 그냥 풀곡으로 춤추면서 땀 흘리는데 그것도...

제가 지금은 128kg인데 50일전에 142kg으로 50일만에 14kg정도 뺐는데요 50일후에 일본여행을 가기로 해서 급하게 빼고있는데요 50일만에 20kg 감량 가능할까요 14kg 뺐을땐 처음...

... 다이어트 운동기구 부분 1위 [절대신]★사막여우입니다. (제 아이디 맨아래에 순위나와있지요.. 체중조절은1위고) 단순 칼로리수치만본다면 동일합니다. 그런데 기타...